首先说明一点，变形虫就是phllj。变形虫是我在这的第一个名字，后来这个论坛出了点问题，我又重新注册了一个叫phllj，昨天在改密码时，又申请了一遍，成了。所以以后还是会用我变形虫这个网名，用着习惯。不然有人会以为用双重身份来发贴子。
下面我发一个关于内视入门的贴子，大家看看，这个功法怎么样？
闭目调息片刻，气息调好，精神集中于脑，以目光微向头顶一看，觉有光亮，如黑夜月色。随即用意，引此光映入泥丸，待得脑中充满光亮，头部像水晶一样透明时，乃引此亮光由喉头降膻中穴，停留存之片刻。（以上即洗心法）
随以意引到脾宫，亦如上法存之停留片刻。（以上即净土法）
其亮光自觉随气下降，又觉下丹田渐渐宽阔而更幽深（以上即靖海法）
内照至此，会感到亮光愈久愈明，而下丹田愈宽愈广，久而久之，忽觉有气动于中。此时应一念清虚，微以意引目光从会阴沿督脉而上照，未几觉此光明已透过尾闾，渐渐有光自下升上，竟透过头顶，这时用首尾照顾法：我的两目光意想在头上半天空中，如日如月，下照头顶，直透三关，（玉枕，夹脊，尾闾），照至极深海底，海底现出一轮月影，沉于海底，与半空明月，上下相映。
进入这种境界，各种声音都没有了，惟用一意，上冲下透，并行不悖，时间稍久，觉此光上透九霄，下达最深之水底，已身以不觉有了。
这就是内视的入门之法。
