二，修学的程序
修学的程序我列为了三步，三步的名称就是炼精化气，炼气化神，炼神返虚，这于内丹术的划分差别不大，实际上也没有差别。
第一，练精化气
在这一阶段，主要有三个方面的修持，一是矫习破障，一是修一心定，一是修静观推断，在这里先将矫习破障的有关眼识摄要四大障列出。
人的感知器官中，功能最强的莫过于眼和耳，而阅读时，如何提高速度和效率呢？首先应返观自身的一些不良习惯，这些障碍大概可分为四种，一是身障，一是心障，一是积习障，一是相障。
什么是身障？一是多动难宁障碍，一是疲乏虚静障碍。具体地说，就是有的人学习时根本就坐不住，动来动去，学一会就想起来，或是坐得住，但易疲乏，不能长时间的保持良好的状态。身障的根本原因是动静不能等持，动静失调。
什么是心障？浮动棹举障碍，就是杂念不断，精神不能集中，学习时思想不集中，而且一学习就急躁不安，情绪起伏不定。枯沉障碍，就是一学习就犯困，这与修定时的昏沉是一类的。无记障碍，就是看完或读完一遍之后，脑子中空空如也，就象什么也没读一样，这是学习速读中常见的问题。不能解障碍，有人在学习速读使常发生这个问题，特别是在看专业书籍时，也就是速度与掌握之间的矛盾。无巧障碍，这是指死读，不讲究方式方法。只巧障碍，只想投机取巧，太看重方式方法。执着障碍，有的人看书，特别是看一些自己感兴趣的书，看完之后还浮想连篇，沉浸其中，不能自拔。这就是能进不能出的执障。
什么是积习障？依声障碍，读书时总要念出声来，或是心里默默的读，读书不是读字（再看这句话，觉得不对）这种读法是效率提高的障碍。依笔障碍，有人看书不能离笔，看完一句记一句，写纸不写心，这样一来能有什么效率呢？回读障碍，有人看书错误的理解温故而知新，一句看完还要再看一遍，还美其名曰加深印象，真的吗？断忘障碍，有人看书，被人打断一下，再看时，已忘了自己看到哪了，这也是障碍。
什么是相障？至简障碍，至繁障碍，易慢障碍，重难障碍。这个容易理解，就不解释了。
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