请教！打坐近一年，背部不适。 [复制链接]

打坐近一年，背部不适。
感觉也不象是痛，只是胀得难受，尤其是夹脊，不打坐时也这样。但我却能一直保持正直及含胸拔背，并不感到累。
单盘坐，双肾倒也有气升起，却在背部感觉一大片的上不去。我用意吸之，使其过头下到丹田，感觉上是背部的骨头里有东西在响着流动一般，是怎么回事呀？

不要意念。气足了自己就通了。

一.坐姿不确认,下盘易生虚热,这种阴火上行至头会影响静定的修养,另外,盘坐功夫腰的姿势是挺重要的,静坐,既然是打坐,就不同于其他动作,如果姿势影响了心境,那么好事就会变坏事了...这个东西不好说,你自己也炼了这么长时间,我说的你能体会得到吗?
二.心识.我有事先下,过两天补上..

冰斗同志：
我想可能你的方法不对，你练什么功的？最好学比较正规的功法使气血畅通无阻,
自然归于丹田.或你先意守丹田试试等过些时候才以意领气.
以上纯属个人意见仅供参考.