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初学者,从哪修炼起? [复制链接]

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离线hillman
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2002-06-27
我是一个初学者,想修炼一种基本的简单的功法,目的有二:
1. 放松,调整自己的神经和情绪。
2. 为以后有可能进行的正式修炼打下坚实的基础。
请问本站的“丹田练气法”是不是很合适呢?还有什么更好的选择吗?
谢谢!
离线傲笑红尘
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只看该作者 沙发  发表于: 2002-06-28
一开始,站桩比较好。强身健体的效果对于初学者而言,明显要比静坐快。所以建议一开始以站桩为主,静坐为辅。
离线hillman
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只看该作者 板凳  发表于: 2002-06-28
如果我现在身体很好呢,我是个运动狂人,每天1500米的游泳和20分钟的肌肉训练
离线变形虫
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只看该作者 地板  发表于: 2002-06-28
你现在这样就不错了,还想什么?
离线hillman
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只看该作者 4楼 发表于: 2002-06-28
气功的和现代运动还是有区别的吧,我想练有错吗
离线灵火
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只看该作者 5楼 发表于: 2002-06-28
从一首歌说
显密圆通真妙诀 惜修性命无他说
都来总是精气神 谨固牢藏休漏泻
休漏泻 体中藏 汝受吾传道自昌
口诀记来多有益 屏除邪欲得清凉
得清凉 光皎洁 好向丹台赏明月
月藏玉兔日藏乌 自有龟蛇相盘结
相盘结 性命坚 却能火里种金莲
攒簇五行颠倒用 功完随作佛和仙

既是初学炼气, 当然要培固根源。
1.吃素一个月 2.同时慢慢斩断七情六欲
我想吃不吃素好像关系不大, 人本来是生活在肮脏之中, 人的血肉不见得比猪肉要干净。
但人有自知之明,这是最好的。 我们不知人和动物的身体物质有什么不同, 但我们的心
可以比什么都干净。

戒欲, 不仅是情欲,还有玩的欲望, 愤怒欲望, 等等。


但练功不是做和尚, 所以,如果您是新手, 就别急着改变过去的生活习惯,
先站桩,从中体会到前所未有在感觉,再慢慢去追求。
想求简单的话,就守一守清规戒律了哦。
夫恬淡寂寞虚无无为, 此天地之本而道德之质也. 我为何如此忙碌??
离线灵火
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只看该作者 6楼 发表于: 2002-06-28
从一首歌说
显密圆通真妙诀 惜修性命无他说
都来总是精气神 谨固牢藏休漏泻
休漏泻 体中藏 汝受吾传道自昌
口诀记来多有益 屏除邪欲得清凉
得清凉 光皎洁 好向丹台赏明月
月藏玉兔日藏乌 自有龟蛇相盘结
相盘结 性命坚 却能火里种金莲
攒簇五行颠倒用 功完随作佛和仙

既是初学炼气, 当然要培固根源。
1.吃素一个月 2.同时慢慢斩断七情六欲
我想吃不吃素好像关系不大, 人本来是生活在肮脏之中, 人的血肉不见得比猪肉要干净。
但人有自知之明,这是最好的。 我们不知人和动物的身体物质有什么不同, 但我们的心
可以比什么都干净。

戒欲, 不仅是情欲,还有玩的欲望, 愤怒欲望, 等等。


但练功不是做和尚, 所以,如果您是新手, 就别急着改变过去的生活习惯,
先站桩,从中体会到前所未有在感觉,再慢慢去追求。
想求简单的话,就守一守清规戒律了哦。
夫恬淡寂寞虚无无为, 此天地之本而道德之质也. 我为何如此忙碌??
离线赤天使
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只看该作者 7楼 发表于: 2002-06-28
要将骨髓洗先从站桩起!
有他 无他 随他
离线折枝
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只看该作者 8楼 发表于: 2002-06-28
吃素?
我以为初练者有 松静 这一关。吃素的可使肠胃负担减轻 不助于入静 吃素的人修出的气穿透力比较强
离线折枝
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只看该作者 9楼 发表于: 2002-06-28
不站也行
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