胎息概述
一、什么叫胎息？
胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心的高深层次的内呼吸。它是先天呼吸。如同胎儿在母腹中的呼吸一样，胎息自成系统。不受外息（肺呼吸）影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者。可达口鼻呼吸停止。
二、胎息有什么作用？
胎息是生命的原始状态，它孕藏着宇宙生命本质的根本奥秘，中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门。是人体涤除疾病，返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者无不把胎息作为修炼的高层次目标。
生命来自胚胎，本自胎息而发。重新返回先天的胎息是生命的自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的蜕变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。
胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。
进入胎息，就如同在体内建造了一个生命能量加工厂，生命之气将被源源不断的创造出来。不足的补充（损耗的内气能量），多余的去掉（体内的各种病气和疾病隐患），元气增加到一定程度后，开始向生命的本根返归，实现返老还童，其最高层次是天人合一，长生永恒。随着生命力的加强，人的免疫能力随之增强，抵抗疾病，战胜绝症，保持青春，开发智慧，就有了根本的支持。
开启了生命能源，就好象在体内安了一个保健设备，每当不舒服，它就会自动帮助调节。胎息是人生最根本的保险。
学胎息修炼到一定阶段时，只要需要能量，它就能自动“开关”，进行“充电”。更多的时候，它是主动地为人工作。常在人们最为疲倦，最需要的情况下发挥作用。启动胎息就好象是在人体内建立了新的程序，生命自动按照新的程序，向健康、长青、长寿运行。
更进一步，则不是你在炼胎息，而是胎息在炼你。
胎息是被称为现代无形杀手的“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”的克星。胎息对慢性支气管炎、风湿症、类风湿都有显效。
女性在胎息的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，而容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果。这是胎息使内分泌旺盛的结果。
男性老年人则会出现每日清晨无欲而刚的阳举，脸上皮肤变紧，红润年青，黑斑显退。
只有达到胎息，才能开发人体潜能，自我创造生命能源，支撑肉体生命常存不坏。
进入胎息是通往生命到高境界的成功之路，必然之路。
在上层修炼中，胎息的另一个作用是“胎息养胎神”，无胎息，则阳神不得发育，更无从“出神”。
正因为胎息有如此效果，它才成为古代圣人的专利。成为道家千古不传之秘。
千古高人为之折腰，历代圣贤为之蹇足。胎息象一座无形的高山，横卧在生与死之间，望不到它，捉不到它，解不开它，达不到它。
胎息是道教中非常重要的修行方法。它的发明早于内丹术，但它又是内丹术不可缺少的部分。胎息的渊源，可谓从有中华文化开始就有了胎息的学问。而现今可查的“胎息”学术创源于老子，老子是通到胎息的方式，达到“复于婴儿”、“复归于无极”的长生久视之道。
