关于练少林内劲一指禅的几个问题 [复制链接]

少林内劲一指禅确实是一种健身的好功法，但是我有一些问题，请知情者和各位高手指教：
1、论坛上有谁练出所谓的罗汉神拳了吗？
2、从健身的角度，每天练功多长时间比较合适？
3、练功比较枯燥，可以在练功的时候看电视吗？
4、从提升智力和调心的角度，练一指禅是否不如其它比如禅密功好呢？
5、站桩的时候，桩架低似乎更能增长功力，但桩架高似乎更舒适些，如何处理？
6、该功练后，我的感觉是周身比较燥热，特别是双手经常很“烫”，如何处理？

各位高人别老谈论一些玄而有玄的东西。给初练的一点建议和指导。

一丈