从70年代未开始,开班教授气功逐渐形成风气。随着各种气功功法的先后出山,五花八门的气功学习班如而后春笋,一个接一个冒了出未。下面,择要介绍一些气功学习班所传授的功法。
一、少林内劲一指禅
少林内劲一指禅是佛门秘传上乘气功,无须意守、人静,老幼皆宜,安全可靠,能在短期内达到外气内收、内气外放,强身治病之效。
这一功法,有初级、中级和高级之分,共包括马步站桩、手指扳动、掌心开合、罗汉桩等。坚持练这=功法,能治疗各种慢性病、疑难病、肝炎、神经衰弱、高血压、心脏病等。
二、少林内劲十六尊罗汉功
少林内劲十六尊罗汉功是佛门高级功法,学员经过3个月训练后,均能发放强大的外气。
这一功法,包括托手问佛、金刚打坐、忍辱问虎、童子拜佛,神力托天、回头望月、善说法相、猿猴探海等。坚持练这一功法,能治疗各类慢性病及肿瘤。
三、 八宝金刚气功
八宝金刚气功是佛门流传下来的健身妙法。这一功法简单易学,对脊椎病、偏头痛、半身不遂、心血管疾病、肠胃病、肝胆病、腹胀泻、便秘、遗精、阳凄、胸膜炎、风湿性病及早期肿瘤、水肿等,在短期内均有显著的疗效。
四、天台宗数息气功
天台宗数息气功是佛门高级功法。这一功法配合六合单姿动功,刚柔相济,动静结合,能够达到强身治病的目的。坚持习练这一功法,能够为禅坐、硬气功、外气放射、气功察病等奠下坚实的内功基础;尤其对肾亏、阴虚火旺、心神不宁、失眠健忘、脾胃失调等体弱症,疗效比较明显。
五、禅密功
禅密功是一种濒于失传的蜜宗健身术。这一功法易学、易练,得气快,对开发智力,改善性功能,治疗颈椎和腰椎肥大,高皿压、冠心病、肾炎、风湿病、胃溃疡、矽肺等症,有较满意的效果。
这一功法,包括筑基功、吐纳气法、阴阳合气法等。慢性病患者练了能祛病强身,健康者练了能够增进智力,诱发特异功能。
六、无极静功
无极静功是一门道家功法。这一功法对肠胃功能紊乱、心脏病、高血压、前列腺炎、神经衰弱、失眠、肝炎等,均有较好的疗效。
七、太极功
太极功是一种奇妙的道家功法,重在养生、健身,强身。坚持习练这一功法,能够打通周天,以“微微之息”(文火)温养真气,在静中炼命,从而达到“觉明”、结丹的境界。
八、黄龙爪气功
黄龙爪气功是道家炼气强身的上乘功法。这一功法精练简便,易记易学,老少皆宜,通过了3个月训练,大多数学练者都能掌握这一功法要诀,并能发放外气,内壮脏腑,外强筋骨,使体质得到增强。还能发气为人治疗胃病、哮喘、急住扭伤等疾病。
九、八仙保寿功
八仙保寿功是道家养身延寿之秘功。这一功法简便易学,不出偏差,特别适宜中老年和体弱多病者锻炼。经常习练这一功法,能够青春常驻颜面,身灵脚健,对诸多慢性病均有很好的疗效。
十、九转玄功
九转玄功是道家内丹剑仙派集三山五岳各派功法之精华,经千百年锤炼而成的高级功法。这一功法,内含阴阳五行转化的原理,使人体气血阴阳平衡,健体祛病。行气时柔加棉,聚气时硬如钢,可随意发放冷热外气为人治病。如果练就上乘功法,便能凭空点穴、离地腾飞。
这一功法过去为密中之密,不轻易传授。全套包括五大功法,包括清虚神灵功、九大仙女功、九阴玄武功、天罡地煞功、金蟾哈蟆功等,共365式,分小金丹、大金丹、紫金丹三步传授。功法特点是刚柔、动静、轻重、冷热、内外几个方面结合,功力增长较快。
这一功法还能拆功练、对症治疗。如暗室生辉功,含金蟾抱丹、灵蛇飞渡、五行升明、左右远眺、天罡灌顶等功,主治眼病,如近视眼、视网膜脱落、黄斑色素变性;海底火珠功,含提肾升元、归元级希、灵龟缩身、五龙撼玉柱、真人运三元等功,主治高血压、心脏病、肺病、肠胃病等,还对妇女病、阴结肿块等有明显的疗效。
十一、形神桩气功
形神桩气功是一种既炼形、又炼神,形呻合一的智能功。这一功法由北京著名气功师庞鹤鸣所创编,具有祛病强身、开发智能的功效。练功不拘时间、地点、方向,简单易学,安全可靠不出偏差。
十二、鹤翔桩气功
鹤翔桩气功是一种得气快、动静结合的气功。这一功法由著名气功师赵金香所创编,教功严谨,功理功法深入浅出。通常教五节动功、站桩功、八节辅导功、鹤游步功。这一功法对防治肝炎有显著疗效。
十三、迷踪发射功
迷踪发射功是一种养生、疗病相结合的气功。习练这一功法,可以增强体内元气,提高身体素质,还能发挥人体机能的潜力,掌握发射外气的功法,进行气功推拿治疗疾病。
十四、空劲气功
空劲气功素有“魔掌”之称,善治各种慢性病及疑难杂症,简单易学,无须意守,不会出偏差。这一功法由著名气功师黄仁忠创编,包括高位站桩、揽月、抱球、滚球、防癌指法等。按这功法习练,三个月即能达到外气内收、内气外放;可治病强身,尤其对青光眼、近视眼、白内障有较好的疗效;对肝功能兔疫,效果更佳。
十五、遥感气功
遥感气功是一种能远距离传递信息,发放外气治病的上乘功夫。这一功法由著名气功师周敏德集道、佛、儒诸家气功精华和自己研究成果而创编,具有先紧后松、胸腹部兼练、攻其一点放气阀值等六大创造。这一功法能因人因病而异,不出偏差,既能治疗练功者自身的各种慢性疾病,又能发放外气为他人治病,气感极强极浓,具有简练、高效、多能等待点,在有些方面突破了前人的禁区。
这一功法包括三焦、虎爪、伸缩、纳气、坐养、信息、归元、周天功及远距离信息传递和发放外气治病等。习练者稍经训练,就会有极强的气感。
十六、安全气功
安全气功是一种易学易练、不出偏差的功法,这种气功以十二经脉运行法为主,让练功者的真气沿着十二经脉运行,好像船在航道里行驶,不会触礁、翻般,有安全感,练到一定程度,就感到有一股热气在十二经脉中运行,它能把能量送到身体的每一个部位,起到祛病延年的作用。
十七、娃娃气功
娃娃气功是一种适合儿童锻炼的功操。这一功法,是著名气功师冯树新在软气功穴位呼吸法的基础上创编的,适应儿童的生理特点。儿童习练这一功法,能够增强抗病免疫力,治愈遗尿、惊梦、心悸等症。练功所运用的语言,都很形象化,儿童爱听又能记,并配以悦耳的儿童音乐。
十八、养气功
养气功是一种温和的功法,简便易行,针对性强,所耗时间短,得气快,不会出偏差。这一功法注重养生,祛病延年,尤其对冠心病、肺病、高血压、低血压、肝病、肠胃病、肾病、糖尿病、气管炎、神经衰弱、眼疾、骨质增生等慢性病,有显著的疗效。
十九、香 功
香功是一种能诱发香气、祛病养生的动功。这一功法脱胎于佛家功,由著名气功师田瑞生创编。全套功法分为三步:第一步佛塔飘香,包括金龙摆尾、玉凤点头、佛塔飘香、菩萨抚琴、钵鱼双分五式,第二步法轮常转,包括荷叶飘香、左辖乾坤、右转乾坤、摇橹渡海、法轮常转五式;第三步普渡众生,包括达摩荡舟、佛风贯耳、耀眼佛光、普渡众生、童子拜佛五式。它有两个禁忌:精神病、癔病患者及严重心脏病患者不宜练此功;大雾天、雷雨天不宜练此功。