灵修丹元静功
第一步功 性海种金莲
1. 内静松动
以心静为基础,进一步通过体内各精神、意识层次的放松.达到深层入静。使平常紧张杂芜的显意识、充满欲望而又遭受压抑的潜意识，以及最易埋没又易被诱惑的本体意识均能安详宁静、和气自守，从而现出"真种子"证得"真性命"。这是炼自己的关键所在。
上坐之后，双腿盘坐，自然而然，全身放松。左手结"雷印"，右手结"三山诀"然后进一步放松身心意，眼睛向内默默看自己，耳朵向内默默听自已，意识向内默默想白自己，使显意识、潜意识层次逐一平静下来，使本性意识状态的一点真灵显现出来。直至忘却一切烦恼、一切不快，一切是是非非和官能享受，只存一点真灵。如一时难以做到，也无需心急。可默念天师府通灵益智消灾解厄神咒，引导意识归于宁静。此时气自然流畅，呼呼有声，全身无一处不畅快。以后每次上坐练功均需先行此法。
2.莲花观想
从本步开始，练气兼练光，借莲苞、莲花这一千古吉祥物，开启慧光。迅速证得"真如体" "真性命。
想象自身置于明日月高照、星空万里的夜幕之下，周围紫气萦饶，座下是茫茫性海，自身是一朵含苞待放的紫金莲，通身发亮，金光灿灿。空中一柄金剑从头顶向下切开，花瓣从两边脱落。落到大地深处，意味着病气废气一去不复返，花瓣中央莲台上坐着通身透明的圆珠，圆珠内有一朵盛开的小金莲、花瓣放射金光。观想层次如是:莲花=肉身------莲苞中的自已=法身-----小金莲=真性命。三层观想清楚，即可进入下一步。
未完
