就我的经验，初学者应该选练那些对意念要求不高的功法入手。因为初学者未受过入静等方面的专门训练，很多人又无明师在身边护持，练静功时很容易出现走火入魔的问题。所以我觉得你还是先练练道家的动功，如李兆生的元明八式、玉环桩等，等到有了一定的基础，体会了内气的运行之后再练静功。还有，在练功过程中最好能练一练武当派的引气归元功法（在早些年的《精武》杂志上有）。这种功法可以起到放水之前先修渠的作用。当前不少人崇拜藏密功夫（我也一样，不过不敢轻练），但如果没有上师指导最好别练。因为这类功法过于刚猛难以控制。弄不好会出大问题的。
