分经定数法：这种练功法的原名叫“生成数”。是按照天地阴阳生成之数，由丹田进行呼吸的方法（不是口鼻呼吸）。为了读者易于理解，故称之为“分经定数法”。“经”是指心、肝、脾、肺、肾等脏腑及其所属之经络；“数”是分别不同脏腑、经络，在丹田呼吸时，按照天地团阴阳生成之数，每一息分几次吸回和呼出一口气的数目。这个生成数及所属经络为：
天一生水，地六成之（肾经、膀胱经）。
地二生火，天七成之（心经、小肠经）。
天三生木，地八成之（肝经、胆经）。
地四生金，天九成之（肺经、大肠经）。
天五生土，地十成之（脾经、胃经）。
这套歌诀素为中医针灸在监床上补泻之根据，生数为补，成数为泻。用在气功方面亦可如此补泻。
具体练功方法：首先根据病灶所属之脏腑、经络，确定练一项或数项，实火即泻，虚寒则补。或遵医嘱，该泻的泻，该补的补，或者补、泻兼练均可。每次练功先行入静，按照已确定要练项目所规定的次数，用意在丹田进行呼吸。练生数补者，以吸为主，按规定应练之数，由丹田分次往回吸，呼则不分次数，换过气来即可，进行6次；练成数者泻，以呼为主，按规定应练之数由丹田分次往外呼，吸不分次数，换过气来即可，亦为6次。一吸一呼为一次，每项都进行6次。如肾脏有病，定为吸一呼六，就是用一口吸回去（吐脐），当吸的不能再吸，就往外呼，分6次呼出（即把肚脐放出），当呼的不能再呼，就进行第二究呼吸，如是往返6息。若脾经（肾）有用病分5次吸回，10次呼出，余类推。为了保健防病，五字诀可在—次合练，但应按五行相生的顺序去练。其顺序为：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金。简言之，就是按金、水、木、火、土的顺序来练。
