道家的南宗讲究以命入性,运用人体自身的阴阳之气炼化,循序渐进,从练精到炼气到练神。。。。。。一步就有一步的证验。如人饮水,冷暖自知。过真妄相争,群阳战退群阴,以纯阳之体之结晶和外界沟通同化。以达到性命双修,粉碎虚空的目的。
而你所说的密宗本尊法是以性入命,以密宗的3密相应接通历代本尊的信息,进而和本尊同化,入3摩地,得大光明大自在。
如上所说其追求的目标基本一致,但方法不同。你练习的密宗法门虽然从表面上看让你一下子进入很高的境界而实际上是建立在你正信和身体素质良好的基础上(也通了大小周天),而实际上一般人就算有正信也需要花上一段时间炼化其体质,和身体的能量振动频率才能和本尊接轨,最大的缺陷就是心性上的丝毫动摇都会直接影响甚至彻底摧毁以前的成效。而道家的法门对这方面的防护能力大大强于前者。虽然慢一点,但终究都是自己的东西。