显密圆通真妙诀 惜修性命无他说
都来总是精气神 谨固牢藏休漏泻
休漏泻 体中藏 汝受吾传道自昌
口诀记来多有益 屏除邪欲得清凉
得清凉 光皎洁 好向丹台赏明月
月藏玉兔日藏乌 自有龟蛇相盘结
相盘结 性命坚 却能火里种金莲
攒簇五行颠倒用 功完随作佛和仙
既是初学炼气， 当然要培固根源。
1.吃素一个月 2.同时慢慢斩断七情六欲
我想吃不吃素好像关系不大， 人本来是生活在肮脏之中， 人的血肉不见得比猪肉要干净。
但人有自知之明，这是最好的。 我们不知人和动物的身体物质有什么不同， 但我们的心
可以比什么都干净。
戒欲， 不仅是情欲，还有玩的欲望， 愤怒欲望， 等等。
但练功不是做和尚， 所以，如果您是新手， 就别急着改变过去的生活习惯,
先站桩，从中体会到前所未有在感觉，再慢慢去追求。
想求简单的话，就守一守清规戒律了哦。
