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离线dljwzh
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2002-11-12
我的身体倒不错,但自己非常喜欢中国的传统气功,很想学习。中华气功有哪么多种,自己又身处小城镇,没有办法得到老师的传授,请各位指点一种适合自己可以自学的优秀功法,谢谢!
离线丑八怪
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只看该作者 沙发  发表于: 2002-11-13
1。禁欲。2。坐忘。3。见性。4。照守丹田。5。通八脉。
6。守丹田炼精化气。7。心肾交。8。自然结丹。9。。。。。。
离线梦逍遥
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只看该作者 板凳  发表于: 2002-11-13
八怪兄可以展开讲讲么?
你这几个步骤是循序渐进呢还是可以单项练习?具体内容如何?
一般人不能得明师指点,但若能有三几个不出偏差又有功效的简单方法,长久练习,虽不能奢求高功,然得求身心安康也是不错。
逍遥岂止梦中有, 祸福生死皆坦然!
离线dljwzh
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只看该作者 地板  发表于: 2002-11-13
对啊,毕竟还是没有名师指点的多,还请各位指点一条明路!
离线丑八怪
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只看该作者 4楼 发表于: 2002-11-14
是循序渐进的。
1。禁欲:人的基础能量是“精”。禁欲是为了保精。精不保一切无从谈起。
2。坐忘:坐忘是前提。是进入无上禅境的大门。需要物我两忘,惶兮惚兮。止外动而内自动。
3。见性:好比点亮黑夜里的明灯。是契机冲壳,性光出现的时候,叫“见性”。从此心明眼亮,快乐长伴。
4。照守丹田:就是用上一步出现的性光下照丹田,是谓阴阳和合。炼精化气。
5。通八脉:气多了自然寻脉而行,先小周天,在大周天。此时身体健康,百病皆无。
。。。。。。
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