月华功
概述：此功法见于《七步尘技·神道》。此法不是内丹
功法，不是根据月节律来调整体内阴阳，而是将月亮太阴之
精纳入己体，以助体内阴津，平亢旺之阳火。
功法：“置一大盆，盛水，对月映影。两月垂帘，凝望
盆中之月，默想额前有清月一轮，具明净、清凉、风透、园
融之特点。如是观想，务使天上月、盆中月、额前月三月合
一月，浑然无可分，无不合，似是似不是为度。”
“月影渐晰，渐进，觉此身是月，具明净、清凉、风
透、园融四特点，光照内外，浑然一身，久之，自然头脚不
存，身心浑然，而入净乐”。
功用：1．减痛去病。对于内热之疾息，或热伤血络，或
毒热内蕴，或痛肿红热，或阴虚火旺均可用此法。引太阴水
津之气直透脏腑，通达筋骨。行功片刻即感清凉儒润，阴水
自生，阳火自退，行功数日，病痛渐渐消除。
2．滋润脏腑。此法采月华之精气以润滋内脏，润滋肌
肤，使脏腑壮，肌肤美。
要点：此功法要精神专一，面月而坐，凝视水中月，自
觉开目不见，闭目即来，自头额而及周身。久之，月精源源
而来，自觉与月体同光，浑然不可分离。欲治病，意向病
所，欲强意润周身，从里达外滋润皆遍。
