近几天,我将练功的时间提升了一些,但问题也出来了.在打坐的时候,以前一般都是在1个小时左右,很容易一坐时间就过,而最近几天,我将时间提升到每次2个小时到3个小时,出现了一种现象:我意守丹田,下丹田就有如心跳似的.以前还觉得不怎么样,但时间一长,才知道此影响到静,想请教大家一下,如何能控制此心跳,让之平静?
具体:如果只是打坐守丹田1个小时左右,一般不会出现此状,但只要时间一长,才发现此也在影响心的平静,轻的只是在丹田一跳一跳的,重的会连相关的脉及穴位一起跳动,我不想如此.我想要出现的是平静的心.如此才能达到玄关现的条件之一.我采取的方法是加深呼吸的时间,每呼每吸都延长之,虽然此也有作用,缓解了此,但这现象还是存在,我想可能要控制心跳才行,但以我知道的,此必须有真息生后,才能有此改造的条件,但现在......?说实在的,我是一头的雾水,不知道.
所以想请教大家一下,在您们出现如此情况是如何解决的?
