引 言
张义尚先师，一九一零年六月四日生于四川忠县，别名虚一，号悟通居士，莹阳子；晚年号惜阴居士、知非子。早岁学道于龙门派和西派，又兼及武功，如金家功夫等，就读上海复旦大学经济系时又得窥入太极堂奥。后皈依贡噶上师，并随王家齐等学密，名不空智、定上、噶玛具义、噶玛极喜；又在成都得道家三家相见、金鼎火符之道，列入杨式太极名家李雅轩之门墙；旁及医药、术数。遭逢国家内忧外患之际，立志悬壶济世，为一生之己务。师虽学淹众家之长，精勤于修道及武功锻炼，但却谦虚求教于有得之士，不求闻达不求利养。
吾师孜孜于修道之学，凡七十余年，可谓毕生力从于斯，世所罕见，今就其近十余年来之撰文，初收成册，并依师之意愿，名之为《养生蠡测》，师云乃是管窥之见，聊效野人之献曝，然虽云蠡测，实其所学所述莫不秉诸师所传。
养生一事，所涉甚多，主干支缦皆我固有文化之独特具有。上古至人，自然颐养而合于天真。殆及后世，养生之术日益滥觞，初则强身健体，再则妄希神通，间或邪法异术蛊惑人心，流弊百出，世世难免，究其根源，无非是惶恐于生死之域、昏昧于心性之乡，道之晦隐矣！愚窃以为，养生之学，终其根本不过立于凡身而跻于圣位，此亦既学问之道。学问之道，不外变化气质，气质之变化又不外心身二途，从心而入者，极高明而又中庸，以禅宗为其极顶；由身而入者，在密则为大手印、大圆满之彻却、妥噶，在道则惟是三家相见、金鼎火符之道，此道亦可说是数千年来之东方幕后之学，此两者，俱以福德智慧为其本秉耳。
闻之师曰，三家相见、金鼎火符之道，原夫上古一贯相承之道，非至人不遇，非圣人不得，或数世一传，殊难知难行，自唐以降，亦只吕祖——陈图南——郑思远——安思远、张三丰、龚子才，张三丰——李春芳——陈莲溪——周明阳。至于其与密法究竟若何？尚师于一九五七年在《中黄督脊辩.序》中曾道及，足可见其大概，师言实则三家大丹，乃人体生命化学最高之法，是世界各地其他民族此类学术所不能匹敌的，故称“东方绝学”。
自一九八七年来，尚师虽在杂志上论及三家相见、金鼎火符之道，然其主旨在斥两家假道，破迷显正，为学人指出一条无误可行的坦途，可年余来，“真人”屡出，谓得到张师传授，自诩通晓诸家及三家丹法，窃为己有，广为学术讲授，或又有谓得“真人”传授注解《金丹真传》，高价待沽而售等等，师曾一再痛斥此等行径背道而驰，最终难免害道之报耳！要知，尚师生前，亦仅将龙虎大丹之诀口授数人，又深戒妄传，国内知者亦仅二人而已，决无如此之行径。须知古之抱道隐逸，造就愈高，入山愈深，福德愈大，逃名愈甚，然世之假道以不测之心自诩真传，其以讹传讹者误却多少善根，可不慎哉？
尚师慈悲后进学人，为使其合于时世，免于东摸西碰虚度光阴，使其于龙虎玄文、满纸铅汞中，寻出一条确实可行的正途，仿伯阳之作《参同》、紫阳之作《悟真》，广法布施，将闵真及西派之重要口诀汇集成册，遂有《心气秘旨诀中诀》、《养生极则》出焉；又悯初学入手无门，不欲使人宝为枕中密，成《胎息经笺疏》；再为欲由武术而进乎道者，辟《真传易筋经》、《金家功夫释密》《太极拳会心录》；世人每目道家学说于不识，师早岁既著《仙道漫谈》、《指玄集》梳理道脉。学人若依此而进，拾阶契证，幸哉！师之著作尚有多种，如密宗、道法、拳法、医药、诗词、悟道选丛等著作，足可等身，其书蝇头小楷，圆润无火，宛如印刷，此述不尽。愚又忆师云：自上海复旦毕业归乡，别无他物，只载满船道书，自万洲回忠县，挑夫就有二十余人，惜所藏真本、秘籍、抄本并诸书虽砌满数屋，终未免文革之浩劫耳。
观师一生，于道、佛、密、医、术、武、文学等，无不参究，陈兵老师言曰：“集国粹于一身，可谓国宝。其所知之广，钻研之深，为数百年来所罕见，当世盖无堪与比肩者。”诚不谬之言。二十世纪以来，孜孜于道者非道即密，而晓道者未必知密，知密者未必探道，道密皆知者又未必全得真传，得传者又未必契证；金刚拳与太极金家亦是如此，尚师一身而兼俱，直属罕见。师常谓：论由功夫而进乎道，太极为极顶；由技击而达乎道，金家无出其右。太极以澄甫先生为第一、形意八卦以孙禄堂先生为第一、少林功夫以杜心五先生为第一、但孙禄堂最后还是学习杨式太极，可见师对杨式太极之重视。本书所附之光盘，乃是尚师演练之杨式太极拳，于一九九九年夏在忠县摄录，因条件限制又加之不习惯录像，虽非尚师平日之自然飘逸之态，亦算是极珍贵之历史遗物耳。至于其他如两家三家、金家与形意、内丹外丹、医药汇宗、东派西派、悟真诸家、道密武功气脉源流及异同等等辨析之学，皆尚师未竟之事业，可鹤未招而来，哲人西逝，无限叹哉！惜哉！
此次整理手稿，费时实多，为就保留原貌，亦多未做注解，前此，尚师手稿之部分由皖水余兆祖先生整理。《养生论丛》中第一至十乃是按尚师十余年来发表文章之顺序，第十二至十八乃是就手稿中整摘而出；《养生内功》乃余重新整理而成；《密部精要》摘于尚师所传之法本，《金丹真传》等摘于《指玄集》续编，《补天髓摘抄》录于《藏外道书》，《神仙接命秘诀》录于《寿世保元》。其他如《金家功夫释密》、《太极拳会心录》、《中医薪传》、《中医经验琐谈》、《秘方一得录》等皆需另册汇编。又此次整编感谢几位师兄大力支持，铭感至欣！
海印子于终南海印斋
2002年6月2日
