一个学密的功友，有一次和我的上师作了很坦承的交流，说出了几年对密法修练的迷惑，他说：“我从气功强身健体入门，进入密法之门，已有十个年头，从基础的密法直至学到本尊法大园满，给我一个感觉就是每一个法门比较繁杂，使我忙无头绪，每天我要做很多，什么发愿、皈依、忏悔、称赞、还要供养，持咒观想就更别说了，如此等等，使我有力不从心之感。想起我当年学气功，不管标榜是高级功法还是特高级，我一看就会，一学就通，而对密法我花费的时间也不算少，可仍就不知所措。。。。”
听了这位功友的心声，上师很肯定地告诉他，多年的密法修练所取得的效应很低很低。
同样也肯定，他所修的法门，大部分都是从书本学来的，要不，就是一个没有传承的不明白的师父传给他，他的疑惑，也是大部分学密者的共同困惑。
其实，密法的修持，原本也是很简单的，关键在于你是否有明白的过来人指点，密无师承，不可乱学，三藏十二部，有上亿种本尊，穷尽你毕生的精力，去思维推理，也不能理解其相似的万分之一。
修练气功，无非是从三个方面入手，就是调身、调息、调心，抓住了这三要素，便掌握了气功的全部精要与心髓。
然而，密法之所以能够即身成就，就是因为它有完整的体系，以至以有限地时间获得无限的喜悦。
跳出来看密法，每一完整的法门，也是由三大要素构筑而成，其实，任何事情都是如此。比如，建筑房子，你在正式建筑之前，第一必须要花足够的时间去作准备，构买所需要的钢筋、水泥、砖沙、人工、图纸等等，在具备了条件的基础上，第二步施工才正式开始，在正式施工结束后还要有一个检验，就是第三步的检验封顶，经过这三步程序，一座摩天大楼便完整地竣工。
修密法也是如此。
第一要素是加行，也叫前行，它是修持密法的准备活动。是个筑基的阶段，相当于准备房子材料的过程。传统密法的前行一般包括的内容是：皈依、发心、称赞、供养、忏悔、发愿等等。
第二要素是正修，是整个密法修持的核心，是中枢的环节，一般所说的持咒，本尊观想结手印，进入三摩地，都属于正修的部分。
第三要素是结仪，是整个密法修持的结尾部分，相当于建筑房子最后的验收、封顶的过程，密法里的本尊供养、功德回向都属于这一要素。
掌握了三大要素， 我们便能轻松地在密承的海洋中自在的遨游，便能自如地驾驭无上密法这一雄健的骏马，便能随心地转动法轮，而不被法门所束缚。
要想合格地掌握三要素的全部，固然不是一件容易的事，如能够抓住三要素中之精要，也能够快速地达到三密相应。其中，加行中的忏悔，与结仪中的回向，对初入密法之门的行者来说，是最为不可忽视的。
