★ 吃素让身心更轻松、避灾难
无上师以英文讲于美国纽约哥伦比亚大学 1989.11.04（影带编号#102b）
问：请多解释一下为何会有共业？因为他们以前都有罪，所以现在才受苦吗？
答：没有人是无辜的，我并不是责备任何人，这些都是学习的功课，学习是很痛苦的，一旦你觉醒了，你对事情便会有不同的看法，你知道那全都是功课而已。
看看我们为了维持这个百年寿命的身体，每天都在大屠杀，有多少生命，多少鱼、虾、鸡、猪、牛必须因此而牺牲？如果没有战争、没有苦难、没有疾病，如何化解这些能量？我们所做的每件事都记录在天地间，没有一件会被漏掉，它们只能由不同的能量来化解它，由不同的行动取代，而不会消失。例如，水蒸气经由水的形态而成为冰，如果你想让冰消失，你必须用太阳光照射，藉由灯光、火光或是加热，才能让它再变成气体。如果我们不停的杀生、大量屠杀，所有那些受苦的动物们也有意识、念力和憎恨的力量，牠们发出的憎恨及恐惧的气氛，将会凝聚成很大的能量，散布在大气层中，一旦这种能量累积太多时，就会造成大灾难。
在这物质宇宙中，我们所用的每件事物都必须付出代价，因此所有明师才都强调要素食。动物有生命，植物也有生命，但植物代价较小，就像你只赚一百元却想花二百元，那当然会负债，会有麻烦。如果你尽量买便宜的东西，而且用最小的花费来满足自己的生活，那你就不用担心负债。因此我们选择吃素，吃水果、坚果、牛奶或奶酪，吃这些东西比较没有业障，因为它们里面的意识较小。如果你从牛身上取出牛奶，牛会死吗？如果你从树上采几个坚果，树上仍然有好多坚果，可以再长出成千棵树，它们不会死掉。如果你摘一朵花或一把蔬菜，从摘掉的地方会长出更多花果蔬菜出来，从这一点我们知道素食较少伤害，代价较少。
