我在初中毕业的时候才1.51米，我也是很难受的，不过经过我的努力锻炼，其后的一年我长高了19CM，现在身高1.77米。呵呵。方法有一点，我介绍给你。
人的生长最关键的是刺激小腿胫骨，从而达到刺激脑下垂体分泌生长激素。刺激小腿胫骨最好的办法是跑跳，还有充足的睡眠和营养。跑步是必不可少的，但是不是快跑，而是慢跑，但是时间和距离要长一点，我以前是早晨跑几公里然后去打篮球。跳也是运动要有持续性，我以前是采取晚上空跳200下，但是尽可能不要弯曲膝盖的那种跳，然后跳绳1000下。每天至少8个小时的睡眠时间，长高的过程是在睡眠里进行的，记住锻炼+睡眠=长高。营养方面每天吃饱就行了，目前的生活水平很好了，最起码比15年前好多了。
请你试试把，我费尽很多心血才找到上面的方法，而且我是收益者。前苏联有一个跳高运动员用跑跳的方法从1.65米长到1.87米把。这个文章刊登在1985年的《健与美》上，不知你找的到吗？我记得好象是那一年的，一年就见效了！！
