人与自然，目前国家提出的人与自然：美化环境，保护生态平衡，治理工业污染，科研生物绿色食品及药品。科研环保建筑材料及服饰材料，更重大的星体探测，南极考察等等都是了解自然征服自然。本书提出的人与自然是自然阴阳对人体阴阳怎样去顺应它，利用它，了解自然阴阳与人体阴阳有什么密切联系，他与国家研究的人与自然是大有不同之处。全阴天视同雨天，多云天视同晴天，特大风天不做调理。
调理操在这样一门精湛的气功前提下，通过这些年，综合一些医学原理，中西药理，自然阴阳规律。边实践边探讨改进，把气功当中的有意意念变为无意意念，把有意呼吸变为自然呼吸，把体上三个穴位变为距自己3.8-4米的三个上、中、下视区，把一年四季阴阳变化与体内阴阳变化找出相对应的部位，把盘坐变为微量运动，把受力与被受力变为手足分开运动。以上探讨改进主要是围绕遵循客观规律，适应自然阴阳升降，使体内气血，即阴阳升降不斋乱。达到用调理方法，预防控制疾病能长久的运用。改变了主观、有意调理，而得不到普通群众的长久运用。
人与自然调理操极为简单易做，普通人群都能掌握。它是手足分开运动，动手不动足，动足不动手。目视离自己3.8-4米的三个上、中、下视区做调理。手的动作有8个，足的动作有6个。它分三个时间做调理，早上7：30左右，中午11：30左右，下午5：30左右，它有四个变更调理，一年四季每个季节做其中的一个调理，病情复杂对症调理。本套调理操其主要作用是预防控制达到治疗。预防：预防季节性的外感风寒湿热燥对体内的侵入。控制：控制体内的疾病在季节性的邪气资生漫延发生。治疗：只有在预防控制的基础上以及自己配合爱护身体才能达到治疗。单纯的治疗是开刀切余换取，但还是不能得到长效的治疗效果。为什么医师目前对稍微复杂的病友治病感到有难度。原因是病友自己不知道预防，目前国家也没有好的预防措施，对疾病的产生不能认识首先要预防。病友只能等待病邪发生，再去用药控制，更不知道还会有新的病邪侵入体内，总认为以后自己有什么疾病发生都不知道。这里建议您对人与自然调理操做一番了解，并去实践体验。
一、自然阴阳：它是地球属阴，太阳星属阳，月球星是调节阴阳的枢扭，还受宇宙中的所有星体的阴阳产生。它不是单纯星体的本身。万物：概指地球上的万物都受自然阴阳的影响，没有阴阳就没有生命，生命是靠阴阳的不断循环运转。阴中有阳，阳中有阴。阴阳这东西跟电子波一样看不见摸不着，它的力量无可用数字衡量，它的细微无处不在。每个人生活在地球星体上的每一个小块与地 球受宇宙中的阴阳变化是最为直接。地球受宇宙中的阴阳变化是怎样去区分和认识。地球围绕太阳转一周是一年，春季是地球阴中之阳气上升阶段，地球的阴中之阴气必须下降。冬季是地球的阳中之阴下降阶段，地球的阳中之阳必须上升。夏季是太阳的阴中之阳气上升阶段，太阳的阴中之阴气必须下降。秋季是太阳的阳中之阴下降阶段，太阳的阳中之阳必须上升。一月内受月球的阴阳调节，春夏季的上月晴天，自然阴阳对人体阴阳升降有很大的帮助，上月的雨天，自然阴阳对人体阴阳升降将产生不良影响，上月的雨天，对人体阴阳只有很小的影响。上月的晴天，对人体阴阳有很大的帮助。一日内白天属阳，晚上属阴，晚上0点至中午12点为阴中的阳气上升阶段，中午12点以后至晚上0点前为阳中的阴气下降阶段。晴天与雨天的阴阳区分是：晴天属阴中的阳气上升，雨天属阳中的阴气下降。人体阴阳区分：肚脐下为阴，上为阳。男子左为阳右为阴。女子右为阳左为阴。脐下属地球星所主，脐上属太阳星所主。人体内为阴外壳为阳。五脏：心肝脾肺肾为阴。六腑：大肠小肠三焦胆胃膀胱为阳，同样是阴中有阳，阳中有阴。以上认识了自然阴阳及人体阴阳是怎么区分。下面是自然阴阳与人体阴阳有什么密切联系。地球星的地球中心是地球星的阴中之阴的最低点与人体足三阴的阴中之阴足心涌泉穴相对应。地球星的表面是地球星的阳中之阳的最高点与人体足三阳的阳中之阳最高点脐下三指气海穴相对应。太阳星的太阳中心是太阳星的阳中之阳的最高点与人体手三阳的阳中之阳头顶百会穴位相对应。太阳星光线射到地球的表面是太阳星的阴中之阴最低点与手三阴的阴中之阴最低点是脐下气海穴相对应。
二、人与自然为什么要相吻合？这条理论早大《皇帝内经素问校释》1995年10月第1版第5次印刷，下册第956页面，它是这样提出的，凡人气与天气相当的，就可以达到平衡协调。人气与天气不相当的，就要发生疾病，重新再感受了邪气。病情就更加严重。这条理论与本书提出的人与自然要相吻合是同一个理论。人们回忆每天看天气预报，一年四季宇宙中的天气变化，从阴历正月初几立春至立夏至立秋。这两个季节温度是一步一步上升到40上下来度，各种树木小草都是从土内发芽，树枝发生向上生长，一个升发季节阶段。人体内正也是要与这两季节一样，从人体内要向外向上升起升发的人气。好比 毛细孔要从冬天的关闭慢慢又要打开一样，如果人气不与天气同步就要发生疾病，重新感受了邪气，病情就更加严重。立秋至立冬到立春前，温度是40上下一步一步的往下降到0度上下，这两个季节主收、主藏，树木小草已从发生发芽长到了极限，慢慢开始黄叶皮干枯尾起收缩冬眠阶段。人体正也要与这两个季节一样，从人体外，向内向下起收缩闭藏的人气，好比毛细孔要从打开慢慢又开始收紧到关闭。如果人气不与天气同步就要发生疾病，重新再感受到邪气，病情就更加严重。万物如此一样都受宇宙中的天气变化。比如一张椅子，春夏两季它非常紧俏，到了秋冬两季它就有松动的可能，为什么呢，这是一年四季春开夏长秋收冬藏阴阳变化的道理。
三、储病皆属阴阳升降失调，影响人体阴阳升降失调有哪些方面：1、五谷饮食2、七情六欲3、生活起居有常4、有病乱投医，错吃很多药物5、一年四季宇宙中的阴阳变化影响大。以上5点前3点是靠自己去控制，4、5点是自己没有办法，而4、5点又是储病产生的主要原因。为什么一年四季宇宙中的阴阳对人体的阴阳升降影响极大？每当病情开始，如果没有在当时季节治疗好，意味着第二年又是这个季节发生，因为自然阴阳对人体阴阳有阶段性阴阳升降。您这个部位阴阳升降没有升降好，下个季节又是那个部位阴阳升降季节来了，宇宙中的阴阳是地球内的阴中阳气开始活动。树枝小草向外发芽发生，而您的体内足三阴中的阳气还处于一个闭藏的冬天，阴中的阳气不开，造成春天的风湿一类的疾病发痛。夏天来了 ，宇宙中的阴阳是太阳星阴中和的阳气开始活动。这个季节比较炎热，树木小草争先向上生长，而您的体内手三阴中的阳气还处于一个春天的开始。甚至还是闭藏的冬天，一点汗都不出，阴中的阳气不升，造成夏天的寒署闭表一类的疾病发生。秋天来了，宇宙中的阴阳是太阳星阳中的阴气开始活动，万物开始收缩，人体的外表早晚感觉没有夏天那么滚烫，而您的体内手三阳中的阴气还处于夏天的季节向上生长的阶段。阳中的阴气不往下收，造成秋天的署燥热毒一类和疾病发生。冬天来了，宇宙中的阴阳是地球星阳中的阴气往下降闭藏开始活动。树木小草停止生长。某些动物进行冬眠，而您的体内足三阳气中的阴气还处于一个秋天阶段，甚至还是夏天季节，足三阳的阴气还没有开始活动，那就造成寒火、寒湿、暑燥所有疾病发生。从以上分析这样年复一年自然阴阳对人体阴阳将产生有序的阴阳循环。又如何样使体内阴阳与一年四季阴阳同步呢？下面推出人与自然调理操四个变更调理，看是不是能使体内阴阳与自然阴阳升降同步。
四、人与自然调理操，它是利用自己前方三个上中下视区，手足分开做运动的方式进行调理。它每做一次调理对时间、晴天、雨天、上半年、下半年、上月、下月，人体所活动的部位。目视的视区高度一一都要顺从自然阴阳升降，调理操还借用了小朋友吹气球的原理，如把气往球内灌，球体就鼓大，球的外表就开始澎胀，如要球体收缩必须捏着球的外表，球皮才慢慢收缩。再就是借用意念的原理，意念：认为这是做气功，当然气功的原理采用了意念的方式，有动功的有静养功的还有舞剑的等等都采用了意念的方式。调理操引用的意念把它简化了，能使普普通通的人群得到利用。下面看看四个变更调理是不是环环锁定人体阴阳与自然阴阳升降同步。
1、春季阴历上半月雨天下午5：30左右，用足做运动，目视平足心涌泉穴。为什么要是这样安排，春季受地球的阴中之阴所主，人体受足三阴所主，春季上月主生发，雨天主降影响阴中的阳气上升。达到人体阴阳与自然阴阳升降同步。春季风湿一类的疾病就自然消失。2、冬季阴历下半月晴天中午11：30左右，用足做运动，目视平气海高度。冬季受地球的阳中之阳所主，人体受足三阳所主，冬季下月主闭藏，晴天主升影响阳中的阴气下降，利用晴天中午主升，目视气海穴做运动，做足三阳的阳气升为气海的顶点拍压下降，有益于足三阳的阴气下降闭藏，达到体内阴阳与自然阴阳升降同步。冬季寒冷使体内寒火不清的一类疾病下降走大小便排出。3、夏季阴历上半月，雨天中午11：30左右，用手做运动，目视平气海高度。夏季受太阳星的阴中之阴所主，人体受手三阴所主，上月主升发雨天降影响手三阴中的阳气上升。利用雨天中午目视手三阴的最低点气海穴做运动使气往内灌，这样有益于手足三阴中的阳气上升。夏季署湿，春季寒湿一类的病全部得到驱散。4、秋季下月晴天早上7：30左右，用手做运动目视平眼睛的高。秋季受太阳星阳中之阳所主，人体受手三阳所主，下月主收，晴天主升影响阳中的阴气收缩，利用晴天主升早上目视平眼睛的高度做运动使阳中的阳气升到顶点，拍压阳中的阴气下收，促使体内阴阳与自然阴阳升降同步。秋季署燥热毒，湿毒自灭。
以上四个变更调理，如果理解了它，掌握好了它就可避免一生难以抵抗的疾病发生。本文仅供参考，凡有不妥之处请读者指导，本人联系电话：07316291301唐先生。
