请教各位练功高手！ [复制链接]

练功后，发生体重下降，滑精现象是否正常，如何解决？

练功有：“三肥三瘦”之说。可见胖瘦没有很大的关系。
滑精，恐怕是很大的问题。练气功主要是炼“精气神”。起码这是对身体一个损失和损坏。
仅供参考。

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

我试一下，我所炼也不是什么功法，我以为现在功法太多，不如根据自己对中国哲学的理解，用最简单的方法就是意沉下丹田，很有功效。但问题就是滑精和昏沉，一直无法解决，不知两位炼何功，有好的介绍一下。

心肾失交，自然容易导致肾水下行而走失，此病之根
也。再加炼功不当，执着于意守丹田，由于丹田靠近男
子精室，加入后天意识，水源不清，极易令其变浊而下
漏。况且又引身体内外之杰均归丹田，则走失更甚，不
如散布于全身，损失还小一些。
意守丹田，是中老年人借精补精的人手功夫，未必
适应于青少年，年轻人当慎用之，不宜削足就屉。如若
不得师传，缺乏指导，盲目下功，难免误入歧途。
针对上述情况，应当放弃意守丹田的做法，改用静
功修持，以治疗神经衰弱。神经衰弱改善之后，一切问
题迎刃而解

在开始，睡着一个小时不得吃喝任何东西，练功前也是如此。您说的状况可以用走周天来解决。必须在一个小时以上。如果做不到守丹田时自然走周天，那就先行周天功。

一上来就意守丹田不出问题才怪呢？马上停止，也不可守百会。
可以去气功网首页找找《关于意守丹田》一文看看。