请问5 [复制链接]

在修行上有人单采取打坐修行。而打坐修行容易有个缺陷就是气脉容易运行缓慢。在禅宗里最早期达磨祖师也曾创造拳法让弟子锻炼以强壮体质 以好在打坐时不昏沉（当然禅宗修行不是只有打坐这么简单，这就不探讨了）。
请问各位在这方面也就是作为打坐的辅助的修炼方法上有什么好的见解和方法。指点指点。我们探讨探讨

多听一些冥想音乐（喻咖功）对练静坐功法很有帮助。气感的强弱与自身及外界环境等因素都有较大关系，所以练静功一定要选择适当的时间和良好的环境。