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问个很菜的问题,请问怎么打坐呀?请各位给详细说说,有图片最好了:) [复制链接]

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离线RealOne
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只看该作者 30楼 发表于: 2002-10-18
试译:
几点建议:

1.冥想或者精神修练是很严肃认真的事。找一个真正的老师面对面的学。要带着尊敬与恒心仔细的学习,不要从书上、气功论坛上学...

论坛上下面那个人发生的事就是很好例子......练功出偏了
他很害怕......并且我们在论坛上很难帮助他。
如果你不跟着一个老师学,很多事情都可能发生.........如果你不知道怎么处理它,它是非常危险的。(有人可能会说,练气功时发生的任何事都是“正常”的.......其实,只有在你知道怎么去处理时,它才是“正常”的)

2.我总是告戒人们不要在气功论坛上“教”或者“学”,气功论坛只是用来“讨论和交换经验”的。

曾经,在气功论坛上,我每天会看到很多“不适当的教学”(例如:有人在没有真正老师的情况下教“藏密”,修练者没有老师讲解,也没有经过“灌顶”,--没有老师的保护和指导,它可能会导致很多非常危险的事........我不断的做出警告,但是人们都不听.......这种事情仍然天天出现在论坛上。

人们可能是怀着很好的目的来这教---只是不知道没有一个真正的老师,会带来多么严重的后果。

3.于是现在,有很多人在气功论坛“解决出偏的问题”了,人们是好心帮忙--只是在不知道背景、方法、经历、身体/精神状况的情况下---它会制造更多的麻烦。
练“A方法”的人,试图来帮练“B方法”的人来解决问题---不知道两种方法是存在不同的。唉.......唉......!

4.如果你不能双盘或者单盘,不要勉强。有很多方法是不需要盘腿的。很多方法允许修练者坐、站、行、睡.......等。找一个适合你的方法。

5.坐姿不是一件最重要的事。最重要的事情是“入定(精神集中)”,盘腿只是一个方法。不要强迫自己做任何你没准备好的事情。如果你准备好了,你可以很简单的盘腿打坐。

也就是说:
举个例子,如果你开始坐在一个椅子上,渐渐的,你的身体和思想发生变化...你更加镇静,你的经络通畅,你的身体变得很有韧性.......这时,你就可以很自然地达到盘腿的状态。

6.在你有真正的老师之前。只是闭着眼睛坐在椅子上就行了,你可以重复一个“咒语”或者一个词。(例如大悲咒等,或者是任何词)这只是帮助你入定。不是为了其他的目的。不要期望太多。

7.尽快的找一个老师。这不是“玩”。不要再在这瞎闹了。

8.我一点也不想你在这学,你来错地方了。

懂了吗?


关于怎样找到一个老师:

“当学生准备好的时候,老师也就会出现了。”水平高的老师会主动找到自己的学生,而不会被人找到。这就是水平高的学生和水平高的老师互相找寻的一种方法。 .

如果你想找到一个好老师,首先要做一个好学生。
也就是说,我们的心和思想要真诚。行动、思想、谈话时都要怀着良好的目的与考虑,在你的日常生活中,每天24小时都要对他人它物有恭敬之心。

当然,如果你坐在家,而你的老师没有来(开个玩笑),你可以考虑以下几点:

我们通常找恰好适合我们水平的老师。不要比较老师:谁更加出名,谁功力更高...等。
这并不重要.....重要的是,教学是适合你这个水平的。找一个明师,而不是一个名师。
找一个强调“慈悲心”、“道德”...的老师,而不是找一个主要教“方法”,“功力”,“特异功能”的老师。

祝好运伴你找寻良师!
让我们知道你找到了什么!!!

(译者水平有限,失误之处请原谅)



[此贴子已经被作者于2002-10-18 11:32:05编辑过]
[b]三人行必有我师焉![/b]
离线糊涂虫
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只看该作者 31楼 发表于: 2002-10-18
不累!不这么折腾您能来吗?
离线糊涂虫
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只看该作者 32楼 发表于: 2002-10-18
一点不夸张!
离线7777777
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只看该作者 33楼 发表于: 2002-10-18
[此贴子已经被作者于2002-10-18 14:41:05编辑过]
离线天魔猫
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只看该作者 34楼 发表于: 2002-10-18
姿势不太对啊!!!!
DNA正反螺旋运动和跳变拐点:时间,价格,趋势,级别
离线老黄牛
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只看该作者 35楼 发表于: 2002-10-18
呵呵,好象有一点。
水利万物而不争,处众人之所恶,故几於道
离线RealOne
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只看该作者 36楼 发表于: 2002-10-18
哪不对?
[b]三人行必有我师焉![/b]
离线老黄牛
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只看该作者 37楼 发表于: 2002-10-18
照片上看不太清楚,不过我以为胸内含一点下巴内收一点会好一些。
水利万物而不争,处众人之所恶,故几於道
离线ooo_000
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只看该作者 38楼 发表于: 2002-10-18
晕,什么是对,什么是不对。顺其自然,这才是自己的姿势。
我命在我不在天。 修炼本就是逆天抗命。
离线RealOne
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只看该作者 39楼 发表于: 2002-10-19
哦,谢谢!我昨天试了试,可能背挺的太直了,后来腿到不是太疼,背疼的厉害
[b]三人行必有我师焉![/b]
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