问个很菜的问题，请问怎么打坐呀？请各位给详细说说，有图片最好了:) [复制链接]

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糊涂虫有学会点东西，真好玩，以后给大家传图片玩。

亮度底点更好。
[此贴子已经被作者于2002-10-17 17:51:24编辑过]

哈哈， 真没法不没面子 ；)
77兄好慈悲。
不过话说回来了，师父难找阿。。。

我这是在VCD上搞下来的。还是请权威人士讲讲吧。

南老先生，很让我佩服，那么大的年纪能做出这么高难度的动作。
另外我小的时候，看到中央电视台播出的瑜迦的教学带，那个老太太更让我佩服，90多了身体软的象婴儿，并且一点看不出那么大的年纪，我一直以为她只有30多呢。赶快练吧，我还差的太远。一想到这些，我就非常有动力。[upload=jpg]uploadImages/200210188233573900.jpg[/upload][upload=jpg]uploadImages/200210188242182579.jpg[/upload]