我好几年前练此功的了，功效不错。其实自然门童子功最早是由万老三位弟子擅自在上世纪80年代初期的《武林》杂志发表的，但功法却不妥，说可有坐式的，后来万老立即在《武林》纠正它，并责怪他们不明功法，如此传功会误人的，根本没有坐式的，练功时间更不能超过10分钟！它可以和任何功法一起练的，并无冲突。今从网上转来一贴，这才是正确练法：
侧身曲卧，心身自然。以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧，
纯任自然；口闭，以鼻呼吸；有顷，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚涌泉，吸时
不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸。不出两三分钟，觉口
内生津，咽之可矣。
注意！切勿一练半小时，将其当成气功练习！（切记！）通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之，切勿着相鼓气。神妙。
（最后：我再补充一点，还可以仰卧练功的，只需以右脚心踩着左脚心，其它同上，反之也可以的）
