李兆生《真元窥密》部分功法 [复制链接]

并有与李先生及李先生师傅的合影。这位大哥，可不可以有时间详细指点一下？我也是气功爱好者。如果不错的话，李先生有些谢顶，偏瘦，当时自言，国内国外来回跑。他的药酒真不错哪。

我是1990年前后受教于李老师的，在我印象里当时的李老师40多岁，方脸，胖瘦适中，体形很壮，并不谢顶。

先练元明八式每次练三、六、九遍，每遍每个动作都练三、六、九次，多练也可但一定要是三的倍数。我每次练三遍，每遍每个动作练18次，一个星期就有明显感觉。同时可以练玉环桩，多练为好等到身体对真气运行的感觉适应了以后再练太素炼形法中的元明执印和飞虎印等手印。