真传达摩洗髓易筋经，还易筋经的本来面目 [复制链接]

你说的这本书在书店里都有卖，几年前我就卖了一本，内容和你的是一样的。该书里的功法很有效果，平常有个发烧感冒的，不用吃药，练它的正身势一、两次就可以治好（指我而言，其他人不一定有这个效果），但正真练起来也不容易，要求也高，特别是呼吸方面，不心平气和，很难练出效果。如果是生活、工作在都市里的人，要练好此功比较难。我练此功时，一直苦于没有老师指点，因为怕乱练出问题，现在是不舒服时偶尔练一下，治好之好又不练了。

如果有同是爱好者的，可以在这里互相研究，共同提高。