第[1]贴
我们的身体，本来就是光体和肉体的结合，凡是练功的人都知道，人体是由一层气包围着的，那些有特异功能的人，可以根据你身上气的颜色而判断你身体是否健康，某个部位是否有病气。这种气体主要出自人体百会、劳宫、膻中、肚脐、会阴、膝盖、涌泉等要穴，它上下、左右循环，把整个人体包得严严实实。所谓星光体，就是有意识地把这种气从肉体中分割出来，形成人的光体，这种光体也就是佛教说的神通，它无所不晓，无所不至，假如人们练成功的话，不但身体健康，永无病苦，更重要的是他有神通，所见的美妙境界和广宇之外的星球世界不可言喻，靠我们凡夫俗子用肉眼所见的虚空楼阁相比，不访一试。本法根据佛教中《生命不死》一书的功法整理而成，此功不分在家居士，出家僧侣或是庶民百姓都可以练，不过最关键是要做到松、静、自然、持之以恒。
第一、放松。你知道如何放松吗？
首先；让自己的身体舒适地躺在床上，将念头集中在脚趾、脚、膝、手、手臂等全身上下，把它们想象成小人。脑中构出一幅小人在拉动你全身的肌肉，使你神经抽动的图画。想象你自已好像一个巨人，由空中向下看这些小人，然后用心念对他说话，让他们从你的脚部离开，从腿部离开，命令他们从你的手、手臂走开，叫他们全部在你的脐眼与胸骨尾部之间的空地集合。如果你用手触摸身体中央和肋骨间有一条硬硬的东西，那就是胸骨尾部，用手指向再向下一点的部位到脐眼中的地方，就是指定小人集合的地点。命令小人向那个地方集合，你似乎看见他们正排成队伍，像行军一样经过四肢，走到身体上，就像忙碌的工厂工人结束一天工作后的情形一样。
小人都来到指定的地点，离开了你的手和脚，所以四肢部分自然就松弛了。这些小人是使你机械动作的来源，他们替转运站或神经中心工作。这时，你的手脚并不感觉麻木，而是没有任何紧张，也没有任何疲倦，可以是已经没有手脚在哪里存在了。
现在小人在预定的地方集合，就像一群工人参加政治性的聚会一样。你在想象中注视他们几分钟后，让你的目光涵盖他们全体，然后很稳定而有信心的告诉他们离去。告诉他们在你命令他们回来之前，离开你的身体。告诉他们顺着银带（从小人集中的地方冒出来的蓝黄气带）远远离开。
请在脑中构出一幅图画。银带由你的肉体伸展出去，至无穷远范围。银带好象是一种通道，像地下铁道一样。这时正是像北京、广州或上海忙碌的交通时段，所有的人马上离开城市至郊区去，一满车一满车载着这些人离去，使城市顿时变得相当安静。你命令小人做些事，只要练习，这件事相当容易做到，然后你就不再紧张受力，你的神经也就不会再激动，你的肌肉也会完全放松。这时，安静地躺好，让你的心渐渐空掉。开始，你想什么都不要紧，如果你不想更好，就这样缓缓平静地呼吸一段时间，再把你的思想像你赶走那些小人一样遣开。 在你放松休息时把杂念的开关关掉，让你的心更能接受事物。如果你勤练下去，你会发现你能关掉那些乱七八糟的杂念，进而接受真正的实相，你能知觉出不同生存层面的东西。它们与地球上的任何生命不同，且也无任何特定的名词来形容它抽象的本质。你只需多多练习，便能见到未到之物.
有很多伟人，能随时小睡片刻，几分钟后醒来，精神抖擞，眼中闪着灵光。这些人能随自己的意志将杂念的开关关闭，对准“天”的频道，接受其讯息。这一点，只要你练习也可以办到。
