中国神奇信息功辟谷养生功
在你体内和四周空间里充满了宇宙中蕴育生命、培养生命的伟大力量！当你需要并坚信这股力量的存在的话，你就会找到并且能获得它的帮助。这力量存在于自己的体内时被人唤做潜能力。
希望并能拥有这潜能力的前提就是必须坚信它的存在，然后用心以及用某种适当的方法去找寻它。当你拥有它的时候你就拥有了健康，就拥有了财富，因为：
健康是人类最大的财富。
让我们一起坚定信心找寻它、拥有它和健康的身心。辟谷，就是找寻和拥有这种潜能力和自身身心健康的卓有成效的方法之一。
既然辟谷能达到祛病强身、开发潜力这一目的。我们就必须去研究辟谷机理以及对人能产生哪些方面的影响。这首先还要看辟谷一词的解释。所谓辟谷既不食五谷也不吃烟火之物。通过特殊手段，例如导引食气，药饵等来达到不吃不饿而体力、精力以及智力不比正常饮食时减退甚至更好；以至于在这种奇特的体验中实现了体质的更新，灵力的升华。
然而对于我们大多数人接受的常识及偶然的体验来说，挨饿确是让人害怕的事情，并且还有人认为人只要七天不吃就会饿死。为什么辟谷者数天乃至数十天或数月乃至数年不吃人间烟火都饿不死呢，其持续生命运动的能量来源于哪里？他们的这种潜能力是如何获得的呢？
本教材就若干问题结合实践作了详细解释并对具体修习方法等均进行了论述。使你读后会对辟谷有一定了解。然而就辟谷体验者来说，辟谷者能祛病启灵的同时，不可避免的身、心会发生诸多变化，把握得当则有益身心，施行不得法则对身体会产生弊端。因此个人若无有丰富经验的老师指导绝对不能盲目进行辟谷体验，切记之。
由于时间、精力、经验等各方面关系，匆忙之中将本人实践认识等作一粗浅论述，不当之处再所难免，谬误处敬请指正。
第一章 辟谷溯源
辟谷之说，古已有之，纵观古今典籍或民间野史，时见其踪。宗教经典对辟谷术更有诸多记载。然其究竟起源于何时，可能无从考证。不过我们从很多历史资料上可以看出，辟谷源于宗教，这一点可能勿用置疑。
古人对辟谷一词又有别称，如却谷食气、服气辟谷等，其叫法虽多然意义均同。意思均是断除五谷杂粮、烟火之物，同时配合一种特殊的服气修炼，来达到得道成仙之目的。
古代宗教先哲对辟谷又是如何认识的呢？佛祖释迦牟尼曾言：“若五体之内有任何病患之时，先应绝食物矣。”为悟真理明心见性，释迦牟尼在未成道之前，曾到雪山之上进行六年之久的苦行，日食一麻一麦，身体瘦成一副皮包骨。最后终于得悟大道。
时至今日，仍有传闻说西方佛教界曾有过午不食之说。意思就是过了中午以后就不再进食。而佛家医典《医方明中》中也把断食作为治病的一种主要方法。
在我国宗教中道教是属于土生土长的一种宗教。而道教对于服气辟谷的记载以及方法、效果等论著就更多了。且看道家《中黄经》是如何论述辟谷的：“凡服气断谷一旬[十天]之时，精气弱微，颜色萎黄。二旬之时，动作瞑眩，肢节长痛，大便苦难，小便赤黄，时或下痢，前刚后溏。三旬之时，身体消瘦，身重以行。四旬之时，颜色渐悦，心独安康。五旬之时，体复如故，机关调畅。七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔。八旬之时，恬淡寂寞，信明术方。九旬之时，荣华润泽，声音洪彰。十旬之时，正气皆至，其效极昌。三年之后，瘢良灭除，颜色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡经历。九年役使鬼神，神明侍傍，脑实肋胼，不可复伤，号曰真人。”
由上文我们可以看出道家对辟谷服气认识，可见辟谷服气术对于道家来说是作为一种修仙成道的特殊的重要方法。
由于辟谷服气某些方面的对人的特殊作用，使这一特殊的养生技术得以自成体系并流传至今。尤其是气功这一传统健身方法日益普及的近年，辟谷养生术这种特殊的祛病健身术，也逐渐被人们所认识、认可乃至掌握。这种特殊养生技术必将为众多受疑难病折磨的人和开发自身潜能的人带来健康和灵力。
第二章 辟谷理论
第一节 吃出来的病
有些人听到某些病或者是很多病是吃出来的，一定会大为惊讶，或者是轻易否定或反对这种说法。
也不能责怪有人对这种说法不理解或者是加以否定，因为我们日常掌握的常识是：人的生命之所以能够存在，在于空气、水和食物这几个基本条件，离开这些就会无法生存。
既然食物对人这么重要，那又为什么说有些病是吃出来的呢？道理在于：我们吃下去的食物是要经过消化系统去消化、吸收而成为人生命运动中所需要的能量。由于这种消化、吸收直至排泄废物的过程是比较长的，难已消化的食品其时间可能更长。这些东西在消化系统中存留时间越长，产生化学变化的过程就越长，这种化学变化就不可避免的会产生一些对人体有害的毒素而被人吸收。尽管可能产生的毒素不是很多，但日积月累，终会使人出现慢性中毒症状。这也可能就是某些疑难疾病所发生之根源所在。
这是一个原因。而另外一个原因就是由于现在人们普遍存在营养过剩的问题。吃的过多，消耗过少。能量自然会在人体内储存起来。于是疾病随之而起。例如：高血压、心脏病、脂肪肝等病症似乎特别偏爱肥胖者，即为明证。
很多人都有这样的体会和感想，为什么人们的生活条件越好，人类文明程度越高，有现代文明病的人似乎越多了呢，原因何在，究其根源，答案可能是一个，那就是吃出来的。
众所周知，人参过量摄食会直接导致肥胖。而肥胖又是直接导致人健康状况下降的原因之一。随着人们对健康概念的新的认识产生。肥胖已不再被人们看作是福相、富贵的象征，而是作为一种病、肥胖病进行研究和防治了。
过量肥胖对人的危害，古人早有认识，并分析其发病病因病机，指出“脾肾气虚、运化输布失司，清浊相混，不化精血，膏脂痰浊内蓄，而致肥胖。”（《素问*遗篇》且后来又有理论指出过度肥胖能直接影响人的寿命：“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿”（《肥篡》）。
现代医学水平不断提高的今天，对摄食过度、肥胖的危害有了更深、更细的认识。认为患同样疾病的人，肥胖比正常体重者死亡率明显升高，甚至某些疾病如糖尿病、胆石症、肝硬化等患者；肥胖者比体重正常这的死亡率高 2.06-3.83倍。
有资料指出：肥胖会引起许多合并症及内分泌代谢方面的紊乱。其结果常引起糖尿病、高血脂症、高血压、痛风、动脉硬化、脂肪肝、胆囊疾病不孕症、心脏疾病、脑血管病、某些癌症、皮肤病等。
综上所述，我们都明白了一个道理，很多疾病是由于过度摄食身体过度肥胖而引起的，也就吃出来的。“千金难买老来瘦”这句话，看来还是有道理的。
饮食不当而致病之说，已逐步得世人共认。外国学者对此亦进行研究并指出自身的食物中会使人产生多种疾病。比较有名的是前苏联病理学家梅尼基可夫的“自身中毒”学说，并因此学说而获诺贝尔医学奖。他的理论是：“大肠中粪便积聚，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病与衰老。”
既然过度饮食营养过剩能使人产生很多疑难杂症，吃也能吃出病来；又想有个健康的身体，这似乎是一难题。人要生存，要健康的生存，总不能因噎废食吧。
古代养生家在追求长生不老，得道成仙的过程中运用的一种特殊修炼方法*辟谷，为我们解决了这一问题。
随着气功的普及，近年来辟谷这一古老的养生术已逐步被人们所认可乃至接受，并且运用在祛病健身、启灵开智、增加功力提高功功能等方面取得了令人可喜的效果。越来越多的人参与到辟谷养生锻炼这一行列中来了。
第二节 辟谷祛病的机理
在你体内和周围空间充满了宇宙中孕育生命，培养生命的伟大力量！这就是人的潜能力。当你需要并坚信这种力量存在的话，你就会找到它并且能获得他的帮助。
圣人有语精辟至极：“食，色，性也”。真可谓一语道破真谛。说明人类自身能得以生存繁衍下来的本能之一即为饮食。然而在饮食适当满足了维持生命运行所需的能量以后的多食、精食，就是人自身过度满足了另一欲望：谗欲、贪欲。在满足了这谗、贪两大欲望的同时，也同时得到疾病。这些在上节中也有详述。但是饮食毕竟是人生存的本能，怎样战胜这两大欲望才能进入到辟谷状态，为什么辟谷状态能祛除疾病呢？其机理是什么。
怎样进入低谷状态，我们将放在下面讲述。现在我们先来一起探讨一下辟谷状态为什么能祛病、启灵，其道理何在，人为什么会在这一特殊状态下无饥饿感并得以生存下去，其维持生命运动所需的能量又来源于哪里。
辟谷为什么能祛病，古人早有断论。吕祖纯阳有语：“欲要长生，腹中长清；欲要不死，肠无渣滓。”而古代医学家也提出“倒仓”理论，即清理体内肠内毒素之理论，仔细分析确有道理，人体内消化系统犹如一化工厂，该系统在产生人体必需的能量的同时，必然会有副产品产生[粪便等只是看得见的一部分]，这些副产品由于种种原因得不到及时清除清理，日积月累，久后必然导致仓库内道路拥挤而产生种种弊端。就人而言也是如此。消化系统之副产品产生的毒素在毒害人体，阻塞经络，而过食引起的营养过剩、脂肪堆积也应是人体致病原因之一。辟谷可谓是清除体内垃圾的最有效的一种手段。
通过辟谷，可以有效清除体内毒素，也就犹如清除了交通道路上的路障一样疏通了经络，经络通畅自然疾病就会祛除。正所谓经络“通则不痛，痛则不通”。
实践证明，辟谷对多种疑难病症确有卓效。通过实践发现其适应证非常广泛，这些我们学员练功体会中都会看到。这些都说明通过辟谷确实可以起到祛病启灵之功用。
既然辟谷是一种以不感讥饿而不吃的特殊状态，那人是用哪一种能量为维持或者说使持续生命的呢？
国外断食疗法研究者认为人在断食断水的情况下可以活七天，而在照常饮水的情况下断食可存活一个月以上甚至更长时间。其理论根据是人在断食期间是靠分解体内多余的能量脂肪等来持续生命的存在，从而实现了清仓理库的工作，以达到祛病的目的。
就其理论及实践效果来分析似乎该理论也站得住脚。并且其典型特征即为体重下降（这一天和辟谷实践者有所相同），但是根据现象分析呢，辟谷期间靠分解体内脂肪来维持生命似乎并不妥当，首先还是时间问题。正好借此机会我们一起来分析一下辟谷与断食之区别，辟谷者辟谷期间能量又来源于哪里。
要了解断食与辟谷之区别，就要首先明白什么叫断食疗法，什么叫辟谷。
断食起源于宗教，这一点勿用置疑。其祛病、启灵之效也非常显著。国外有不少国家对此法广有研究。有资料载日本、欧洲、美国等均有运用断食疗法（亦有人称饥饿疗法）来医治疾病。
断食，即断除饮食。断食疗法即以断食为手段来达祛病疗疾之目的的疗法。这种疗法是一种以人为断除进食，也就是以饥饿作为代价，以达到消耗自身多余脂肪以及溶解自身毒素而得到健康的。
饥饿，尤其是并不缺乏美味食品情况下而有意识的饥饿，这对人来说，无论是生理上还是心理上无疑都是一件非常痛苦的、令人难以忍受的事情。可以设想一个人在美食就在眼前伸手可及，腹中饥饿难耐的情况下能去坚持挨饿，这需要多大的忍耐力和勇气。这也就是好多人知道断食疗法确能医治疾病，若让其实施断食却不能实施或者是能实施却不能坚持下去的重要原因之一吧。
辟谷也是断却五谷、不吃人间烟火，但进入辟谷状态是以不饿、体力精神不减才不吃的。辟谷的基本原则是不饿就不吃，饿就吃，也就是一切顺其自然，不勉强非人为的自自然然的断除了五谷杂粮，从而达到清仓祛病之功效。
饿与不饿，一字之差，心理上的感觉就绝然不同。我们都知道心身两方面是不可分割的共同体，一字之差两种心情，两种心理感受，必然产生两种结果。这两种结果每个人都可以想象得到。这就是断食疗法（或者称为饥饿疗法）与辟谷养生的区别所在。即断食疗法完全是以消耗自身多余能量（如脂肪等）来作为持续生命的动力的，而身体内多余能量毕竟有限或者说始终有耗尽之时，可以想象身体内能量耗尽之时也就是生命结束之时了。而辟谷呢就截然不同了，可以说辟谷者除了运用了身体内能量作为生命动力以外，应该还有另外之外来能量作为生命动力，否则怎么能几个月或者是几年不吃而照样成活并且与常人无异呢，这些辟谷时间很长的人从古到今都有实例存在。
古代辟谷者的实践记载是否真实今人无从考究，也可能会有人不信。而九五年多家新闻机构报道：“江西宁都青莲寺25岁尼姑释宏青，不吃饭不食水果不吃药，仅靠饮大量白开水，持续辟谷898天。”时间如此之长，如果是断食，也就使仅仅靠消耗体内脂肪等能够维持生命如此长的时间吗？似乎不可能。从这事例上我们是否可以设想持续生命的能量来源是否可以有两种或者两种以上的途径呢，也就是说除了用吃消化吸收能量这一循环方式来摄取能量以外，可能有另一种形式的摄取能量方式。
很多练功者都有这样的体会，练功练到一定的阶段会发现身体的某个要穴或者是周身汗毛孔都有气流流动出入的感觉，这种感觉越强，越明显，收功后人越轻松。这是为什么，很明显是人在与自然间，宇宙交换能量。随着自动交换能量的能力的提高，人摄取能量的另一种功能就被开发出来，即常说的天人交管合一功能，这是人就会出现辟谷现象。这一点道家理论的一句话就阐明了它，即所谓：“气足不思食”。也就是指功到境界可辟谷食气，食“天粮”“仙粮”来持续生命，净化肉身。道书中所言“天粮、仙粮”还是指气。气是什么，中医理论明确指出，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。也可以说气是构成世界的基本物质。《景岳全书》有语：“夫生化之道，以气为本。天地万物，莫不由之……人之有生，全赖此气。”《医门法律》也说：“气聚则形成，气散则形亡。”
明白了气的概念，同时也应明白了气的来源，通过以上讨论可以说气来源于两个方面，一是先天气来源于父母精血。另外就是后天气，后天气来源于自然界中的水谷之气和清气这二部分，辟谷者则主要是摄取自然界之清气或者说是宇宙之气之能量。这也就是辟谷者可数月或数年不食也照常存活的原因所在，也是和断食者的最大不同之处。并且因此而使辟谷者始终处于肠清体轻精力旺盛的高级气功状态。处于这种状态的人自然是身体康健之人，这就是辟谷祛病的道理所在。
第三节 辟谷功效
每个人做一件事情都是在有目标、有目的的情况下去做才能做得比较圆满。古代辟谷者的目的是成仙成道。今人则主要以祛病健身为主要目的。既然如此我们就有必要了解一下那些人能进行辟谷养生体验，那些人不适应参加辟谷养生体验，辟谷养生到底对人的哪方面疾病有效。
实践证明辟谷养生术祛病之速度确实较快，但凡事总有利弊，故仍有部分人不适合参加辟谷养生实践，因此有以下几种情况者暂不适宜：
１、患有精神病或有病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者均不宜参加。
2、严重心脏病患者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者、身体极度衰弱者、身体严重瘦弱者也不宜参加。
3、年龄过大[超过70岁]过小[处于身体生长发育高峰期]，也不宜参加。
4、消化系统严重有溃疡病患者，内脏经常出血者均禁忌参加。
5、心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不显，因此也不宜参加。
至于可以参加辟谷体验的人就适应症来说可谓相当广泛法。例如糖尿病人[晚期应慎重]辟谷后血糖、尿糖均能明显下降或正常，重复几次后胰岛素分泌可望恢复正常。高血压患者辟谷七天后多数下降。气喘病患者一经辟谷喘状立轻或停喘。对妇科疾病效果也有显效。至于对肥胖症者减肥来说更为令人满意。所以实践认为辟谷对人的消化系统、循环系统、生殖系统、泌尿系统、心血管系统、神经系统均具良好调节作用。
辟谷不但对祛病效果显著，而且对提高人的记忆力等方面也有显著效果。在可能也是前代大贤圣德们热衷修习辟谷术的原因之一吧。实践当中很多学习者均反映通过数日辟谷记忆力明显增强，思维也变得敏捷起来，且人的反应能力及视力均有提高。无怪乎辟谷术一直在民间秘密流传不衰，且从古到今始终有人乐于实践、研究呢。
辟谷功效事实不止于祛病健身，开智益智、明目启灵；还具有提高练功者功力、功能的显著作用，很多练功者反映辟谷后功力明显增强，原有功能显著提高，为他人诊、治疾病能力大为增强。亦有人反映辟谷后出现了原来没有的功能，这说明了辟谷术是开发人体潜能的有效途径之一。
至于群体、个人辟谷对社会、对特殊情况下[比如自然灾害等]的意义，限于篇幅就不做探讨。有一点需要说明，学习过辟谷养生术以后，在一定时候若自身需要时，只要回忆学习过程和训练过程，就会进入辟谷状态，这说明人体内辟谷程序被重新启动，此时被大道自然法则实施即可。唯不可随意让他人做辟谷体验，因为辟谷毕竟是有其完整、系列的整套技术的气功修炼术，若盲目操作唯恐害人害己，到时悔之晚矣，切记之。
第三章 神奇辟谷术
传统辟谷术多以功至化境而自然出现或者是以师传单授方式得以出现。群体辟谷现象似乎早期资料并无记载。本功法则以信息导引和功法导引相结合的方式来使练功者自然而然的进入辟谷状态。方法可谓至简，且严守大道自然之法则。即以不吃不饿精神好为准则，并非人为有意断食，故使习练者无论心理上或者是生理上都较容易适应，所以具有安全性高实施极为方便等特点。然而有经验的老师的指导是至为关键，所以本章将就辟谷实践中的关键问题一一作一详述，以使习者随着身体的奇妙体验产生的同时去掌握系统的理论和若干方法。
前面已讲述本功法辟谷方式可为至简，往往只言片语或者一种手势、眼神，即可将多数练功者引入辟谷状态。为什么能如此之快的使人进入这种特殊状态呢，机理应该是非常复杂的。但也可以简言为信息的奇妙作用。
据称对信息的定义理论至今仍存在诸多争论，这些都暂不深讨。在此可将信息用中国的传统说法去称谓，信息者“消息”也。它源自阴阳理论里“阳盛阴消，阴衰阳息”一词，因此我们可暂把其理解为特殊的辟谷消息在起作用。
既然本功法是让学习者接受辟谷信息来自动进入辟谷状态，那么习功者就要用心去体验信息在自身所起的作用，用心去把握机遇。若出现无饥饿感，看到食物亦无食欲时，即为辟谷状态产生，此时应把握机遇，加强练功，使清仓祛毒工作得以顺利进行下去。进入辟谷状态以后，由于断绝了烟火之食，身体必然会产生诸多变化，并且生理上的变化促使心理上也产生更多的变化，也就是说人完全是由常态转入特异状态，此时应时时接受老师指导，以根据自身身体状况变化作出合适的调整。
应当明白群体辟谷体验是把辟谷作为一种祛病强身，启灵开智的手段来进行的，因此辟谷时间长短不能强求人为统一。也就是说体验时间长短完全是遵循不饿不吃有精神这一自然法则来进行的，其辟谷时间的长短应完全根据身体的需要接受潜意识的指挥而去设定，千万不能片面地追求祛病或长功速度而人为延长辟谷时间，要知道那样做会适得其反，弄巧成拙而出危险甚至危及生命，因为凡事总有其度，过度必然违背大道自然之法则，其结果自然不会理想。
辟谷中何时出现饥饿感证明可能要结束辟谷状态，此时可少量进食稀汤或稀饭，进食时若无难受感证明确实身体自动恢复正常态，此时应按复古技术进食，复谷技术至关重要，切不可盲目进食，复古关系到巩固、加强取得的功效，复谷不当发而会有伤身体，复谷技术效果放在后面讲述。
就辟谷状态而言，应当把辟谷状态分为以下数种：
１、功至化境而自然辟谷。指练功者功力到相当高的境界时自然出现之状态。古代修习仙道者都属此种状态。
2、特殊情况偶然辟谷。好多人都知道有的野生动物生病时会自动断食疗疾直至疾病痊愈。据称水稻偶断水少许时日，不但不会减产反而有可能能增产。正常人或有病之人都有突然数日不进食而体力依旧或疾病有所好转的事例。
3、根据身体需要主动辟谷。指利用特殊功法或功法药饵相结合进行主动辟谷。这完全是人为的有意识的进入辟谷状态以达目的的方法，因此必须有老师传授及监护方可实施进行。
4、接受信息导引自然辟谷，这种方法是在有组织的情况下靠老师发布信息能量而群体进入辟谷状态，其方法简单方便，但机理深奥仍需探讨。
若就辟谷程度而言又可分为如下几种：
１、全辟：不论辟谷时间长短辟谷期间均粒粮不进滴水不喝，但仍神轻体健视如常人。
2、类全辟：亦不论时间长短仅靠饮水以存活，或这进食极少量生水果等物。
3、半辟：靠进少量水和水果或药饵等但仍不食烟火之物，但精神体力依旧。
4、少食：未进入辟谷状态但食量明显下降且有吃或不吃均无太大反应者。
5、变化状态：实践中还发现有人从全辟转入半辟或者是半辟进入全辟状态者，也有辟谷期间数次转换者。
在此需再次强调不论辟谷者的状态、程度如何，都应正确掌握要领，随时接受老师指导，使自己能安全迅速的祛病增功启灵才是目的，任何时候都不能违背大道自然之法则去强求自己如何如何，那样可能会搞成旧病未除又添新忧。
[此贴子已经被独上西楼于2002-8-15 20:59:40编辑过]
