古典灵宝通智能内功术笔记
导引词
准备
1、 宽衣解带，去掉眼镜、手表等物。
2、 上盘，自然盘、单盘、双盘均可。
3、 双手十指合拢，手心朝下，轻轻放在双膝上。
4、 腰挺直、两肩、两臂、两手放松。
5、 两眼平视前方，慢慢将神光收回，轻闭双目。
6、 舌顶上腭，把上下牙齿轻轻合住。
7、 调整坐盘，调整后底盘就不能再动。
8、 封住底三阴。
9、 静坐一会，收收心。
处理杂念
1、 处理杂念，回忆一天所做过的事情，处理中要细、快、果断、彻底。
2、 调整呼吸、自然呼吸。
拉性线
1、 抬头往前看，远到天边，看看有什么景和物？亮不亮？发什么颜色？看到的要仔细看，看不到的要仔细想。
2、 慢慢把看到的景和物收回来，收到两眉中间。本功法叫“天目穴”的“穴”。
3、 再往里收，收到“天目穴”的“目”，古称“泥丸宫”，看看“泥丸宫”是什么形状？在什么部位？有多大？
4、 再往里收，收到“天目穴”的“天”，也叫“后天镜”，后天镜在后小脑处，看看是什么形状？有多大？是什么角度？有没有景和物？亮不亮？
5、 迅速把神光送出去，送的越快越远越好，远到天边。（重复观察景物、亮度、颜色、形状等）
6、 再回到穴、目、天，如此反复，共两次，最后到后天镜。
拉反射线
1、 慢慢将神光顺着脊柱拉到会阴穴，看看会阴穴是什么形状？有没有亮点？古时称“海底探宝”能不能看到？会阴穴为生死之穴，有两条脉直通涌泉穴。
2、 慢慢将神光顺着脊柱往上送到百会穴，看看百会穴有多大？什么形状？亮不亮？百会穴四周有四个穴，古时称“四大门神”，能不能看到？
（如此反复两遍，最后仍回到会阴穴）
3、 抬头往前看，同时将会阴穴的神光经两眉间送出去，让这两条神光在远处相交，找到相交之处，看看亮不亮？有多大？
4、 把神光慢慢收回到自身宇宙的边缘。
5、 调整好呼吸。
胃肠走向
1、 深吸一口气，抬手，双手重叠，掌心向内向下，顺着食管慢慢往下走，到胃的进口，到胃，看看胃有多大？到胃的底部，到胃的出口，经过十二指肠往中间，往下走，到小肠，左右摆动地往下走，到小腹底部往右走，进入升结肠，往上走，到横结肠往左走到降结肠，往下走到乙状结肠，往里往中间，轻轻往上提下压到直肠，再往下走到肛门。
（再重复一次，最后仍回到肛门）
2、 两手放在两膝上，抬头往前看，把整个胃肠送出去。
3、 把神光收到自身宇宙的边缘，调身、调息。
五行走向
1、 抬头往前看，看得越远越好。
2、 慢慢把神光收到穴、到目、到天。
3、 顺着脊柱将神光拉到肾，抬手、把两手放在两肾上，拉动两肾，有什么感觉？看看两肾的形状。有多大？是不是一样大？发出什么颜色？是不是黑色的？
4、 顺着肾管向前向下到膀胱，前后拉动拉动，看看膀胱亮不亮？有没有尿？有多少?
5、 向上向右到肝，前后拉动，看看肝是什么形状？有多大?发出什么颜色？是不是绿色的？亮不亮？
6、 向左向上到心脏，前后微微拉动拉动有什么感觉？发出什么颜色？是不是红色的？
7、 向下到胃，看看胃有多大？什么形状？拉动拉动抓一抓，有什么感觉，它发出是不是黄色的颜色？
8、 向中间向上到肺，看看有多大？什么颜色？是不是白色的？古时叫金花树，倒着长的， 能否看见？上下拉动、十指划动有什么感觉？
（拉三次，可以多拉，最后到膀胱）
拉修命线
1、 两手向上提到下田，在脐下一寸二到一寸五处，前后拉动，向前拉要吸气，向后拉呼气，呼吸要细、匀、长，要仔细拉、慢慢拉、多拉，看看尾闾有什么感觉？有没有热胀、麻痛的感觉。
2、 抬头、两手放在两膝上。
3、 调整好呼吸。
内脏对明窍
1、 抬手，把意念转移到肾，看看两肾，肾开窍于耳，拉动两肾，看看两耳里面有什么反应，有没有麻、胀的感觉？两手放下，调整呼吸。
2、 抬手，意念肝，肝开窍于目，拉动肝，看看两眼有什么反应？手放下，调整呼吸。
3、 抬手，意念心脏，心开窍于舌，微微拉动心脏，看看舌头的反应？手放下，调整呼吸。
4、 抬手，意念胃，胃开窍于口，拉动胃看看嘴唇的反应？手放下，调整呼吸。
5、 抬手，意念肺，肺开窍于鼻，拉动肺看看鼻子里面有什么反应。手放下，调整呼吸。
明窍对内脏
1、 想办法动一动你的两耳，看看你的肾有什么感觉？
2、 上下左右动一动两眼，看看肝有什么感觉？
3、 上下动一动你的舌头，看看心脏有什么感觉？
4、 活动活动你的嘴唇，看看你的胃有什么感觉？
5、 活动活动你的鼻子，看看你的两肺有什么感觉？
拉膝盖放风
用两手上下拉动膝盖，向上拉吸气，向下拉呼气，两手向上拉不过肩，向下拉不要碰到膝盖，慢慢拉，意念不要断，仔细体会能不能拉出东西来，要多拉认真的拉。
阴阳交换
念、意、力
吸气，想天体宇宙的边缘，先天元气从四面八方通过你周身毛孔向小腹挤压，强行收缩小腹。
呼气，小腹里的气通过全身毛孔向天体宇宙放出去，小腹外放。
呼吸要慢、细、匀、长（由少到多，达到一百次）大家认真的做。
二十四次呼吸
念、意、力
吸气过脐下，呼气不出心，呼吸要慢、细、匀、长。
收功
智能法的问题解释：
