自学气功首先要明理知法，对自己正要进行练习的功法先要有个正确的理解，
这样在练习的过程中，如果有出现什么境像，自己心里就有了个底，不会随着境像瞎跑。
当然基础功是很重要的，先要学会放松和静心。
许多初学者在练功过程中会觉得额头好象老是贴着一块狗皮膏药，又紧又闷又昏沉，其实这也是没有放松好的缘故。
放松不仅要在身体上，而且心也要放松。
静心很重要，刚开始不容易静心，可以在日常生活中多做些好事。
练功和生活之间的关系也要处理好，功夫做的好的人是以生活为道场的，行站坐卧不离这个，24小时都在用功。
但如果你是初学，没有一定的慧命，千万不要跟着瞎折腾，把功态中境像带到生活中来而又不能够以正见心照见其清净光明之本体的话，是很容易出精神类疾病的。
练练动功是无妨的，但要注意用身体去领会，这样效果会好许多。
遇到自发动不要怕，如果动的太激烈就稍微控制下让他不要那么狂，这些都是可以的。
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