求教各位网友，老师。 [复制链接]

我时常有气冲脑子的情况，上去下不来。
头重，精神散乱。
在下困扰多时请各位帮帮忙。

各位老师“救救”我吧！

可以参照你所练功法理论，找找原因，是动作不标准，还是自己的意识不符合要求。一般来说，头顶百会要领起来，下颌要回收（这个练功不练功都要注意）。再有就是可能你注意头部比较多，越难受越注意它，意识里放轻松些，不要刻意去想它。还有一种情况就是练功到一定阶段的一种反映，只管继续练功，慢慢就好了。上半年我有点象你说的那种情况，后来也就忘了。

建议你练习灵宝通功法的睡功和自然换气法。

或者，强化真气在身体内的归元。

不知居士可有功法？

我先睡了。

77兄说的都对！

在下无知无讳无师无法出了偏。

我想我这是典型“意念周天”出差，气不满而逆行之。

“脑气”前不下后不通。叫它下来吗，可就“留念”脑部。
(自觉)

做好百会上领，这个我在前边说过了。下颌要收回来，要平着往回收，不要翘，就是不要仰头，保持头的中正。眼平视，目光要平视，平着射出去、平着收回来，我个人体会，这样可以开阔视野，另外可以放松脑中心，就是我们经常找的那个地方，可以保持心态的平静。舌头放平，你目前的情况最好舌放松的平放抵道门齿缝。
这个姿势，能放松你的头部。练气功当中的很多细节要注意，并且，一定要重视，细微之处能决定很多重大的问题。生活也是如此。

以前自己瞎练，气上去很久了。
平常还好，可人一累就不得了。

静坐时可发觉，但无能为力。

叹气。。。

我想我这是典型“意念周天”出差，气不满而逆行之。
“脑气”前不下后不通。叫它下来吗，可就“留念”脑部。
(自觉)


[此贴子已经被作者于2002-10-17 8:41:00编辑过]