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如何面对无法控制的情绪风暴? [复制链接]

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离线格力琼寺
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 08:55
现今许多的佛法修行者,包括我自己在内,听闻佛法开示不知多少年了,但我们的心仍像木头般僵硬。在生活中,当一切似乎都很顺利时,我们就感到快乐。

但是当计划受阻时,我们就感到受伤,而且还常刮起无法控制的情绪风暴,这是佛法从左耳进、右耳出令人困扰的征象。

我们不免会怀疑:“我的习气真的有可能根除吗?有可能将它稍加调整吗?想象有一天我终能抵达某个境地,那时的每个行动都会是佛法的修行,这样想象合理吗?”

我们有如刚学开车的新手,看着教练流利地换档、看后照镜又踩煞车,心里想着:“我怎么有可能学会开车?”

在某部由海意菩萨向佛陀请法的大乘经典中,功德光王菩萨问了佛陀一个有趣的问题。

他请问佛陀,如果“真谛”与“证悟”都无法以语言描述,那么我们这种凡俗、愚痴的众生,如何能发愿成为证悟之道的弟子?

佛陀回答:对教导这“不可说法”之道的人示以尊敬,当佛陀站立时,你也站立着回答;礼敬他,以有礼节的言语尊崇他;保护他、仿效他。

供养他衣、食、住、医药与其它物资;或者只是景仰其事业、随喜其德行、忽略其过失,这就是我所谓的“护持不可说法的修持”。

佛陀同时也指出,佛法修持的核心不在持咒的多寡或禅定时间的长短,而是在一般、单纯的日常行持之中。

在此,以“如何与自己不喜欢的人相处”为例。虽然大多数的人不会有深仇大恨的仇家,但总会要与令自己厌烦的人打交道。

对初学者而言,低调地避免冲突可算是一种修行,但是如果你必须面对全世界最厌烦的人而躲避不掉的话,你可以仿效阿底峡尊者。

尊者前往西藏时,他带了一个令人极度厌烦的人做为随行侍者,以便让自己有充分的机会修持安忍。

虽然我们可能无法做到像他这种程度,但面对着令人厌烦又无法避免的同伴时,至少可藉此机会将“厌烦”当作修持的对象。

然而,佛陀所陈述的重点是:我们心的状态不可避免地会从日常生活的各种反应中显示出来。

例如,当计划受阻时,你的情绪改变得多快?一分钟前你的感觉还好,突然一阵北风吹来,勾起你过去情绪危机的全部回忆,让你重复经历每个痛苦的细节。

你到了无法自己承受不愉快的地步,于是打电话给朋友。他注意地倾听,而你径自地展现所有的痛苦,完全不考虑后果,不多时,朋友也跟你同样地沮丧、消沉起来。

这么做的目的何在?做为发愿成为菩萨的你,如果感到需要纵容自己的痛苦,那么就独自享用吧!

别把其它人一起拖下情绪的疯狂大戏之中,特别如果你是“施受法”的行者,誓言要承担世上所有众生的痛苦,更不应让别人分享自己的痛苦!

基本上,也该是时候让佛法确实穿透佛弟子之心了,特别是像我这种已经在这方面兜转了很久的人。

而且,即使你在一百次的尝试中只成功了一次这种穿透的话,那也是值得获颁勋章的成就。

佛陀不是一个悲观者、也不是末日论者,他是重视实际者,而我们却多是逃避现实者。当他说一切和合皆是无常,他并不认为那是坏消息,而是简单、科学的事实。

根据你的观点,以及对这个事实的了解,无常可以是通往启发与希望、光荣与成功的大门。

例如,全球暖化和贫穷是贪婪的资本主义条件下的产物,但这些不幸都是可以反转的。

这就要感谢和合现象无常的本质,我们不用依靠神的旨意这种超自然能力,只需要单纯地了解和合现象的本质,就能扭转乾坤。

当你了解现象,就能操纵它们,因而影响因和缘。你可能会很惊讶地发现,像是拒用塑料袋这样小小的一步,就能延缓多少全球暖化的问题。

我们能认清因缘的不稳定,就会了解自己有力量转化障碍,并且完成不可能的任务,生活中的各个层面都是如此。

如果你现在没有一台法拉利,你完全有可能创造出因缘而拥有一台。

只要世上有法拉利,你就有机会去拥有它,同样的,如果你想活久一点,可以选择不抽烟和多运动。合理的希望是存在的。而绝望,和它的反面—模一样,都是相信恒常的结果。

你不只可以改变外在的物质世界,也能改变内在的情绪世界。例如,经由放下野心,将焦躁的心转化,让它趋于平静;或者为人和蔼,乐善好施,以便营造好名声。

如果我们都能训练自己去设身处地为他人着想,就能在家庭、邻里、国际间增长和平,这些都是我们在世间法上和合现象的例子。

悉达多也发现,即使最可怕的地狱与惩罚,也是和合而成,因此是无常的。地狱不是永远存在于地底下某处,而受惩罚者永远在那儿受折磨。它比较像是场恶梦。

你梦到被一只大象践踏,这是由各种条件所产生的。首先,是你睡着了,其次,你可能有过与大象相处不愉快的经验。不管恶梦持续多久,在那段时间里,你是身处地狱。

然后,因为有闹钟的因缘,或者只是因为睡够了,你醒了过来。那场梦就是暂时的地狱,而它和我们概念中“真正的”地狱,没有什么不同。

同样的,如果你仇恨某人并采取攻击或报复的行动,那本身就是地狱的体验。
由于因缘,我们有了这种地狱,因此我们也可以利用佛陀教导的爱与慈悲,对治愤怒与仇恨,来离开这个地狱。

无常的概念并非预言世界末日或天启,它也不是对人类罪恶的惩罚。它没有本具的正面或负面,只不过是事物和合的过程之一部分而已。
离线格力琼寺

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只看该作者 沙发  发表于: 前天 09:43
传讲四法印,主要有两方面的原因:


第一四法印来印证真正的正法  

第一,在佛陀为娑婆世界众生宣讲了八万四千法门的同时,世间也有很多外道的学说。我们想要学习到真正的佛法,首先就必须明辨哪些是正法、哪些不是正法,而不能盲目地信仰。  

在释迦牟尼佛即将离开这个世界的时候,有弟子问佛陀:“在您涅槃之后,如果有人说自己讲的是佛法,我们要如何辨别呢?”佛陀说:“如果他所讲的法符合四法印,那就是正法,否则就不是真正的佛法。”  

四法印中的“四”,是指区别是否为正法的四个原则,即诸行无常、有漏皆苦、诸法无我、涅槃寂静;“法”就是佛法;“印”就是印章、手印,如果在一个文件上盖了印章,就成为确定的、不变的。用四法印来印证,就可以确定是不是真正的正法。

  用四法印来印证,就可以确定是不是真正的正法。
第二四法印是佛法的精华  

第二,人生中有很多的痛苦,而这些痛苦的来源就是因为我们不明白无常,没有体会到无常,把一切事物都当成真实的、永恒的,并对其生起强烈的执著和贪欲。当这些事物变化无常的时候,我们就会感到痛苦。  

这里所说的执著,是指导致众生流转轮回的三种执著,包括与无常相反的常执、与痛苦相反的乐执和与无我相反的我执。有了这三种执著,我们就会感受痛苦。如果想要离开痛苦,获得解脱,就必须断除这三种执著。具体来说,就是通过无常来断除常执,通过知苦来断除乐执,通过无我来断除我执,最终达到涅槃寂静的境界。烧香、拜佛、念经只能积累福报资粮,而只有修无常、无我,才是直接对治执著的方法,才能真正地断除执著。所以我们既需要积累资粮,也需要闻思修四法印。  

四法印是佛法的精华,八万四千法门归纳起来就是三转法轮。佛陀在初转法轮时,首先是讲四谛,四谛中首先是知苦,而要知苦就先要观修无常;二转法轮讲的是般若空性,也就是诸法无我;三转法轮讲的是如来藏光明,也就是涅槃寂静。  

十方诸佛菩萨都宣讲四法印,历代高僧大德们讲法也离不开四法印,未来弥勒佛降生时也会宣说四法印。显宗讲四法印,密宗同样讲四法印。密宗先讲四法印,然后再讲生起次第和圆满次第。因此,四法印是非常重要的,需要我们好好地闻思修。  

四法印不像四无量心一样有固定的修法,所以只能想方设法、尽量地为大家解释清楚,以便让大家观修时更加容易一些。希望大家自己也要主动思考、下功夫去学。
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