养生常识；供大家参考！ [复制链接]

久视伤睛，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋，暴怒伤肝，至饱伤胃，多恐伤肾，多笑伤腰，多言伤液，多睡伤津，多汗伤肠，多交伤髓，思虑伤脾，过悲伤肺，极忧伤心。
忌早起磕头，忌阴室纳凉，忌湿地久坐，忌冷着寒衣，忌热着晒衣，忌寒着扇风，忌灯烛照睡，忌子时房事，忌凉水着肌，忌热水灼肤。
面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要长叩，背要常暖，胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津要长咽，腰要常揉。
以上是道教的部分养生方法，望大家参考！愿你们身体健康！

耳是人的一个比较重要的器官，经常用手搓一下，有利于气血的活动，里面也要经常清理，以免堵塞，你可以看看其它关于穴位方面的知识。
就这样吧，有些事我也不一定说得对！望不对之处多多原谅！