我从92年得肺病，到98年发展成肺气肿，中医西医都治不好，无奈之下只好练打坐来治疗病，那个辛苦呀！我一边打坐一边吐痰（严重的肺病嘛！）三十秒吐一口痰，打完座后地上都是痰。这样经过两年的练习，吐痰的毛病好了，但现在还是有病根在，尚未彻底治疗好，不过只是个时间问题了。我先练单盘，能单盘1个半小时后开始练双盘，现在一般双盘一小时下坐，当然练双盘是很苦的，消业嘛，多多少少得吃些苦，象有些朋友把自己绑起来硬练，那个苦我是绝对不敢吃的。身体虽然把诸多毛病治疗好了，可我发现自己莫名其妙的缺钙了，可能打坐真的能让人略微缺钙，不过我吃了点钙中钙就没事情了。所以大家不要认为打坐会打出毛病来，最多就是坐久了有点缺钙（腿软了嘛！）自己吃点钙片就行了。还有我也站桩，发现站桩对打坐有很大的帮助，能帮助把两条腿练通！
