中华道学及修炼学历史源远流长，内容博大精深，既是中华民族的文化精华，又是世界文明的宝贵财富。几千年来，它经过长期的演变和发展，积累成丰富的道家文化，对中国社会的政治、经济、哲学、伦理道德、文学艺术、医药学、养生学、古化学、生命学以及民族心理，社会风俗等方面都产生了十分深刻的影响，起过相当重大的作用。因此如果不了解中华道学及修炼学的丰富内容，也就不可能全面深刻地了解中国历史文化，正如鲁迅说过“中国文化的根砥全在道家”。
而道家修炼学，起于于中华始祖轩辕黄帝。源于道家，出入于道家内外，蔓延于华夏大地。传播上下五千年，概括言之，中华道家修炼学是研究天人之学。它通过数千年对人体生命在宇宙中自我修为，直至长生久视达到得道的境界。我命由我不由天，了脱生死，长乐无极。
修习道家修炼学会获得什么样的效果，这也是我们研习所必须考虑的问题，因道家修炼崇尚实际，且与自身息息相关，据笔者考察，至少产生以下几点功效。
一、它可改造修炼者的人生观，培养个人谦虚、柔和、忘我、不争的坦荡胸怀，净化心灵，去妄归真。所谓“无德不成道”，“德正则心安，心安则炁顺”。个人修炼有益于社会，利济他人就是升华自己。
二、它能改变人的气质，控制人自身精神情绪。使全身建立起一套高度和谐有序的新程序。使自己内分泌系统，神经系统，微循环系统发生新变化。从而产生与宇宙自然节律相一致，与自然界能量变换互补。通过这套程序对自己的身心进行控制，使之与道相合，从而达到自主调整情绪，保持良好心境和变化个人气质的目的。
三、它可以清洗心灵创伤，重新发现和认识自我，以而使自己心灵获得解脱，达到禅宗开悟的境界。人生所经历的悲伤、痛苦、意外刺激，使人在心理和行为上发生偏差、偏激。道家修炼学，它能调整其程序，以高层次去理解这些魔障，以而大彻大悟，达到道的境界，真正感受到道家适性逍遥的滋味。
四、它可以开发人体生命潜能，激发人体深层智慧。丹家修炼到元神开发出来并凝炼成阳神，就会打开人体遗存信息库，释放出生命潜能，获得超越时空界限的神通。丹道中普遍有“六通之验”，但修炼家并不以此为目的，从不炫耀，慧而不用。目前一些所谓特异功能大师与之相比是不能同日而语的。
五、改善人体素质，祛病健身，激发人体青春活力。道家修炼学其五千年流传下来的导引功法，丹法，不但能够治病强身，调理人体生理机能，治愈百病。它应属于最高身心医学，消除一切身心疾病，通血活洛化瘀，使人经络畅通，心理和谐，从而保障人体身心真正的健康。
六、它不但能使人延年益寿进而超越人体生命极限。历史上一些著名高道，远如彭祖，广成子等，近如孙思邈，吕洞宾，张三丰等，仅清代有年代可考，龙门派丹家而论,王常月（1520-1680）、沈常敬（1523-1653）、王永宁（1597-1721）、白马李（1615-1818），因此道家修炼学可以延长人体寿命效用是毋庸置疑的，且修炼长寿与不习修炼者长寿起码有以下四点不同：
1、修炼是为了健康长寿，有人虽然能够做到长寿，但往往是带病长寿，这种长寿是不圆满的。道家修炼，讲究培补自己精炁神三宝，返还乾健之体，而后采取先天之炁，彻底脱胎换骨，成为真人，这种长寿是健康的长寿。
2、修炼必定康寿，有的人虽然做到了康寿，但往往出于偶然，并非由自己说了算，道家修炼，踏入玄牝之门，而后合天地之造化，归根复命，这种长寿是必然的康寿。
3、修炼为自主长寿，一般的人，不做修炼也有可能长寿，而修炼家之长寿，寻性命之根，除了尽享天年，还可用接命之术延长自己寿数，自主地“在也长年”，如果不愿住世，可以停用或不用此法，这种长寿是自主的长寿。
4、修炼乃身心同寿，一般人长寿，可能精神方面有疾病如老年性痴呆、植物人，这种长寿只能成为生命简单的重复，意义上总有缺陷，修炼之长寿，是身心同寿，即身心同时做到健康不老，永保青春活力。
以上所谈足证明中华道家修炼学是关于人类生命的一门真实学术，且每一步均有验证。可以说是随着人类生命诞生同时存在的学术，所以其学术应当能够成为与人类共存亡的永恒学术。长存于天壤之间，青春永驻，长生久视，这也是中华道家修炼学独特魅力之所在吧！
