百会：位于头顶上方，有的功法讲在头旋的位置，有的讲在两耳尖连线的中点处。
百会领起来，有的功法叫“顶头悬”，这个动作一定要做好。做好后，会统领全身的气。练功人应该注意时刻百会上领。
有位朋友，跟我聊天说每天对着电脑累的慌，我就问他，你是不是堆在椅子里？他说是呀，你怎么知道的。就是因为一般人的百会是领不起来的，全身软绵绵的，没有个领头的。
百会领起来了，就象木偶，胳膊、腿儿虽然没有拎起来，只要把头上的线拎起来了，就可以看出是个木偶了。
这个动作很小，大家不要忽视。我个人认为，不论练什么功法，这一点都是很重要的。在形上。练功讲的形气神嘛。
关于这个动作的重要性各家功法，都会有阐述，我这里根据自己的体会，给大家随便的说说。
