恒心
世界上最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说它易,是因为只要发心去做;说它难,难以长期坚持下去。
健心身之法无尽其数,有的人不惜资粮,远游他方学了一套又一套还嫌不足。然而我见到一位老人,无论朝阳冉升,还是红日西坠,他都坚持挥臂甩手,从不间断。据我得悉,这位老人,在中年时期曾得国一场大病,医院已出示病危。这位病号出院后,常年坚持做最简单的健身操-甩手。而今他已年逾古稀,身健无疾,而且还做了许多公益事,受到人们的尊敬。
难怪古希腊大哲学家苏格拉底对学生说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易的事儿,每个人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。从今天开始,每天做300下。大家做得到吗?”学生们都笑了,这么简单的事,有什么做不到。过了一个月,苏格拉底问学生:“每天甩300下,哪些人坚持了?”有90%的人举起手来。又过了一个月,苏格拉底又问,这时坚持下来的只有八成……一年之后,苏格拉底又问,这时只有一个学生举起手来。这个学生就是古希腊另一位大的哲学家——柏拉图。