灵性花束：忍辱宽容篇 [2008.08.17]
宽容是什么？宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容也是一种沟通、一种美德。宽广后才可以容纳，心胸宽广了，可以容纳敌人；心灵宽广了，可以容纳异己，海的宽容在于不择细流；山之宽容在于不拒微尘；人之宽容在于理解与忍让。人为什么要宽容？因为每个人都有不同程度的缺点，由于生存的空间不同、成长的环境不同、也由于后天各类因素的影响，就造成人的诸多的弱点与缺失，人与人之间以各自不同的背景、文化、习惯、思想进行交流时，就难免产生摩擦、矛盾、甚至怨恨，这样就需要宽容了，如果没有一颗宽容的心，那么，摩擦就产生了燃烧，使人倍受煎熬；矛盾激化就可能带来小到仇恨，大到战争；怨恨难平就引来毁灭性的灾难。
宽容自己，也许就不会自卑，也许就不会自伤；宽容他人，也许就不会苛求，也许就不会挑剔，也许就开始学会理解和聆听。宽容别人是对对方的一种尊重、一种接受、一种爱心，有时候宽容更是一种力量。
生活需要宽容。在生活中每个人都会有不如意，每个人都会有失败，当你的面前遇到了竭尽全力仍难以逾越的屏障时，请别忘了:宽容是一片宽广而浩瀚的海，包容了一切，也能化解了一切，会带着你你跟随着他一起浩浩荡荡向前奔涌。
宽容是一种美。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠；苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才有郁郁葱葱。泰山不辞杯土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。宽容是壁立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。
人非圣贤，孰能无过。妇人既然同邻居发生纠纷，说明她并非完美之人；但她的可贵之处就在于，她懂得省察自己，并能主动用宽容去消除仇恨。宽容与惩罚是截然相反的，而就其达到的目的来看，宽容起到的作用往往胜于惩罚的结果。宽容是美德，是高尚的觉悟与情操，把敌人“宽容”成为朋友的结果是：消灭了一个敌人，多了一个朋友。
再从佛学上讲，佛云：“忍为世间最，忍为安乐道，忍为离孤独，贤圣所欣乐。”如何宽容？忍辱为高。佛法讲忍的境界为“无生忍”—“安住于无生无灭之理而不动。”“乃至作佛不生恶心，是故名无生忍。”佛教理论把宽容推向极致，即“忍无所忍”，法本无生无灭，缘起性空的，忍与不忍未曾生起，安住于一切处、一切事不生恶心，才是真正的“宽容”，这个“宽”是尽虚空遍法界的，就可以无所不容，乃至到了没有了“宽”的概念，也就没有了“容”的存在了。
“人非圣贤，熟能无过？”当我们处理一般性错误时，采取宽容的态度所收到的效果是拯救性的，宽容对犯错误者是一种震撼，而惩罚是再得体，换来的也是抵触，只是程度不同罢了，当然宽容的范围是在“人民内部的”，也就是日常生活中的是是非非、恩恩怨怨。
日常生活、工作中的摩擦在所难免，这就要有颗宽容心，互敬互谅、相互理解、泰然处之、一笑了之，这样的结果仿佛雨后彩虹，经历了风雨彩虹愈加绚丽。一味的指责、发难、刁难，可想而知，如同黑云压城，雨转冰雹了，如此的结果总带给我们些许的损失，而且是双方的。不会宽容的人就是“以他人的错误惩罚自己”。
“当你的一只脚踩到了紫罗兰的花瓣时，它却把芳香留在了你的脚上。”这就是紫罗兰的宽容。我很欣赏这句话，因为我们也需要宽容。
我们的心影响着我们所见到的世界。拥有一颗快乐之心的人，见到的是一个值得欢欣的世界；内心充满仇恨的人，见到的是一个令人愤怒的世界；心中满是忧伤的人，见到的是一个充满悲哀的世界。
透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人；透过傲慢的眼睛看，世界充满了低贱愚痴的人；透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人都有值得你尊重及学习的地方。
有智慧的人——在独处时会管好自己的心，在不是独处时则会管好自己的口。
自知为愚者的愚者并不愚蠢；自以为聪明的愚者却是愚者中之愚者。
与他人相处时，是谦虚学习的好机会；在个人独处时，是反思自省的好机会。
在你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一刻、每一地方、每一事物中向你展现。
只要你仔细去看，即使一个醉汉或疯子，都有一两件东西值得你学习。
每一个人都是你的导师。慈悲的人教授慈悲之道；横蛮的人教授忍辱之道。
穷凶极恶、蛮不讲理的人是教你安忍的明师。在碰上一个这样的人时，你应该欢喜对待。你可不是每天都可以碰上学习考验忍耐的良机！
为什么我们会在与横蛮的人相处时生气呢？因为他的嗔心唤醒了我们本身之嗔恨。当你心中再无嗔心时，面对恶人并非什么受不了的事；事实上，你根本不再会觉得世上有任何恶人。
每个人都喜欢自主。但如果你在他人对你说了句什么后就大发脾气，你就是正在把自主权付托给他；慢慢地，除了你自己外，每一个人都成为你心的主人。如果你向往自主的话，先去学懂主宰自己的心。
如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的事。
视处处为难你的人为你发了狂的至亲，不要生起忿恨，应该对他更加怜惜。
好为人师者，很多时候看到的是别人的错处，欣赏的是自己的“才智”。
我们应该用善意、爱心、美与道德，来征服他人的心，而非用武器。
你不需要創造完美的環境、消除一切負面因素或離群索居，才能獲得靈性成長。你在此學習立於地球各式能量中，成為你的大我。即使周圍的人們與你不同調，你依然能夠成長、發現心中的愛。
在你生命中的不同時期，你可能遇到難以親愛的人。看看你此刻的環境，是否圍繞在讓你不舒服的人或能量當中，把他們視為教導你變成透明，提供你靈性成長的機會。當你學會對自己最抗拒他人的想法和感覺變成透明時，反而帶給你最大的成長。這就是你吸引他們到你生命中的原因。
當你透過服務成長和將自己畢生的志業帶入世界，你將迎接各式各樣的能量和人群。你將更能夠覺察周圍的精微能量與他人的想法和感受。你會希望學習處在任何型態的能量中都可以善用能量，使自己成為光源。當你體察四周人們的能量、想法和感受，仍然可以保持寧靜而安住於自己的能量中，可謂之「透明」。當你透明，你可以與各種人自在的相處。即使周圍的能量與你不太調和，你都可以試著欣賞其正面意義，發掘前往更高的道途。
何種情緒能量是你最難與之和平共處的：憤怒、挫折、焦慮、不耐、傷心、抱怨、迂腐、固執、冷漠、無力感、怠惰、迷網、消極、無助、窮困、操縱或支配？這些正是你需要加強透明度的情緒，以增進靈性成長或獲取更多能量，不過你依然會吸引來類似能量的人們，直到你學會在其中保持平衡和安住於內心。
變成透明，開始不隨他人的作為反應。當你對別人的行為產生情緒，你對他們的能量就不是透明的。當你的行為發自平靜與明晰而非情緒反應，這將是產生最佳結果的行為。
變成透明的最好方式之一是，在別人的行為中找出與自己一致的面向。如此有助於保持足夠的平靜，以運用明晰平衡的心智思考應對的行動。例如，當隔壁傳來吵雜的聚會聲響，你發現自己為此生氣，試著在他們之中找到你喜歡的能量。你或許可以從抒發當下的歡愉和喜悅之角度來看待，即使你平時採取不同的表達方式。
如果你發覺自己對旁人的口角感到煩躁，注意他們彼此正在學習表達自己的關心與對結果的在意。在任何情境你都可以選擇調進較高或較低的頻率。你可以找出較高的面向而集中注意力於其上，讓自己對低頻率變成透明。
當他人威脅恐嚇或試圖控制你時，想像他們不過是一吋高。如此你還會以相同的方式反應嗎？當人們憤怒或挑釁時，把他們看成是小孩子鬧脾氣，因為他們表現的是小我(their little selves)而非大我。
如果某人表現出非你期待的行為，愛他、接受他而非對他發怒。你可以藉由練習回想自己以往受困擾的情境，想像自己以愛回應。例如，想像自己和冤家或拉扯你權力鬥爭的人交談。與對方抗爭只會把你降到他的水平，相反的，讓自己圍繞著光，使你的能量更加美麗、打開心門，但拒絕他混亂的能量進入自己的生命。你可以選擇讓對方的情緒宛如不同的頻率組成，順利的通過自己。
人要懂的养心。养心，首先要不断学习。当你在学习的时候，心境是单纯的，神态是认真好奇的。单纯的心境和好奇的神态，不是如同心无杂念的孩童吗？它会引导你的身心接近年轻人。读书是女人最好的美容剂，一个没有书卷气的女人也许很漂亮，但决不会美丽。经常欣赏艺术，让高雅艺术陶冶性情、净化心灵，你的举手投足之间自然会有一种文化与艺术的气韵。很难想像，一个经常沉浸在高雅的艺术氛围里的人，会用一种恶劣和低俗的心态对待周围的人和事。
养心还要保持良好的心态，要铭恩忘仇。总把别人往坏处想的人绝不会快乐。当一个人在嫉妒、诽谤、埋怨、挖苦别人的时候，他的心境决不会是明朗的，表情也会跟着丑陋起来。而经常的丑陋，会定格在原本端庄的容颜上。所以，受助不能忘，施恩不图报；以律人之心律己，以恕己之心恕人；心怀善意和感激，多帮助别人，我们就会为自己拥有那么多好朋友而快乐。千万不要因贬损别人而弄坏了自己的心境，狰狞了自己的面目。此外，不要和喜欢搬弄是非、嫉妒诽谤别人的人在一起，否则不是被小人的谗言坏了心情，就是不知不觉地与之同流合污，有了小人相。所以，远离小人能耳根清净、心静气平，而且不流于低俗。
化妆品也许能光滑我们的肌肤、抹平我们的皱纹，但是假如我们的心境不平和、修养没提高，那么我们的神态就像一张“画皮”。
快乐地迎接每一个早晨，友善地向周围的亲人和同事微笑，无论遇到多大的误解和不公，只要保持心中的高贵，那么即使我们满头白发、一脸皱纹，我们也依然美丽年轻。
人生如梦,岁月无情,蓦然回首才发觉人活着是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好;一切都是过眼云烟,心情好,一切都好!只要你的开心快乐就好。
无论是修行或做世俗的工作，微笑永远是成功之钥，你微笑也等于告诉自己「我是快乐的」。低落的情绪是会传染人的，无论工作多辛苦要尽量微笑，因为哭也无济于事，愁容满面或是哭泣，情况还是不变。
愈有自信愈有笑容，愈笑愈觉得快乐，因为我们的细胞都是听我们才行动，即使勉强自己笑，细胞也会听，它自然会快乐。
当你可以带着笑容时，何必摆出懊恼的样子？这不用花钱，而且也是一种布施，将快乐和轻松的气氛带给大家，那比金钱、食粮还要重要。
对你所拥有的要多感到开心、快乐。人快乐些才能更富有创造力，更有创造力之后，你才更能为自己的问题找到答案；才更能为自己的生活添加光彩、安适。你必须先开心，才能变得更好，才能帮助自己。
要得到人家尊重，首先要尊重人家。人总是容易看到人家的短处，看到自己的长处。应该反过来，多看人家的长处，多看自己的短处。这样不仅能使自己进步，也能帮助别人进步，嘿嘿！朋友你认为呢……做人做事的原则性，对待家庭，事业有自己的追求目标，努力干好每一件事情，学会满足，有一颗真诚，善良，宽容，高尚的心。
修行越多，应该越能了解人，越应该宽容人，越应该接受别人的意见，接受别人了解的等级，尊重别人思想自由的权力，因为这个宇宙很自在嘛！
做好事、做坏事是我们的自由，不过也要让别人自由，不应该诽谤什么人，不应该跟什么人吵架，辩论什么东西，这才算修行的人。
忍辱是什么呢？就是不管怎样，都认清是自己的因果，不是别人的错。
任何人骂我们，诽谤我们，我们应该把他当做是菩萨骂我们，上帝考验我们，这样就不会有什么问题。
任何情况使你感到混淆时，一定要把持一个原则：只做利己也利人的事，任何会伤害别人的事，绝对不要做！不管多少业力强迫你去做，你还是不去做，如此一来就会很简单，宁可误伤自己或委屈自己。永远记住不要伤害人，就不会混淆，也没有麻烦。当你有疑虑时，永远选择慈悲的这一边。
