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请教,打坐时开始很放松,但不久以后就越来越紧张,有时还不自觉, [复制链接]

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离线mxhs
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2002-11-14
如何对治?
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离线糊涂虫
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只看该作者 沙发  发表于: 2002-11-15
我也有这个过程
我的解决办法：
首先，我认为这是气走深层的表现。从思想上消除对这一现象的紧张感。
然后调整形体，主要是眼睛平视，保持水平。其他身体各处也都一点点的放松。从外向里一点点放松。
最后达到精神上的真正放松。
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离线tongling
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只看该作者 板凳  发表于: 2002-11-15
建议你配合练习动功，动静兼宜。不要一味地坐~！
和谐 欢畅 自然 端庄
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离线mshlhz
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只看该作者 地板  发表于: 2002-11-15
建议大家不要学打坐，学入静即可！
法法皆可成道，现代人应该用现代方法成道，打坐会腿弯的。
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离线糊涂虫
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只看该作者 4楼 发表于: 2002-11-15
打坐会腿弯的，哈哈~，哪听来的？
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离线梦逍遥
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只看该作者 5楼 发表于: 2002-11-15
mshlhz兄的意思是长年打坐老时腿脚不便，论坛上好像有人提过。
逍遥岂止梦中有， 祸福生死皆坦然！
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