《道德经》的具体修道方法
整理如下——
修道方法：
1。每次背诵《道德经》从第字开始，第一天背诵第十课，第二天背诵第十一课，第三天背诵第十二课，从第四天开始，三课连起来背诵一个月；
2。只求治病者，一个月后，以第十、十一、十二课为基础，加背第四十二课，即每次打坐，反复背诵四课，就可以达到治病的目的；
3。如果想修炼大道，一个月后，以十、十一、十二课为基础，依次加背其他课文，即第十、十一、十二、一课，第十、十一、十二、二课，第十、十一、十二、三课。依次类推。每三天或者七天换加背的课文，基础课则必须天天背诵。如果加背到第十、十一、十二课，则照加不误，即第十、十一、十二、十课，第十、十一、十二、十一课，第十、十一、十二、十二课。不可跳过；
4。一天打坐背诵一次，维持原状，打坐两次以上比较好，最好一天打坐四次；
5。打坐的时间和方向
最佳时间是 子时 23：00——1：00 面朝北
卯时 5：00——-7：00 面朝东
午时 11：00——13：00 面朝南
酉时 17：00——19：00 面朝西
最好在这四个时晨 内打坐念诵，也可根据自己的工作和学习情况自行安排时间。
6。每次打坐的有效时间至少半小时；
7。在背诵《道德经》时，出声比默念效果好，就按照自己的习惯 轻松、和缓的念诵；
8。如果出现动作就随它动，念到一定时候会出自动出现和变换手印，会由念诵自动转换到唱诵，一切顺其自然，不加意念控制；
9。打坐的整个过程，保持自然呼吸，不要调整呼吸，反复念诵三课或者四课《道德经》，把注意力集中在经书文字上，口里念得分明，心里想得分明。
打坐的姿势：
盘坐在地上或者端坐于凳上，双目微闭，两手掌扶在双膝盖上，从膝盖上顺大腿往后收，于胸前合掌，掌跟对心窝，十指尖朝正前方，开始念诵《道德经》。 打坐结束：双手分开，顺胸部下滑至膝盖上，即告结束。
