心息相依，也可以等同于心风相随，初步的过程与步骤是：
当呼吸达到细且匀的同时，心意也达到了宁静清明的境界时，一股暖气混然于天地间（心肾间，当然这时已再没物我之分的感觉了），升降开合，渐入佳境后，眼前一片雪白，呼吸再也“不存在了”，只觉得心腹间一阖一癖，先天气无中生有，那种感觉就好象无中生有自然与真实。可以感受这种先天气的真实存在与体会自然与本。丹田内（不过我还是想强调一下，其实那时根本就不会再存在人我的分别和感觉了。）产生真息。。再细的怎么个说法呢。。等我回想一下。。。呵呵。
不如大家认真炼炼吧。。希望大家有个健康的身体哦。我也好久没发贴子了，解释：因为炼功的东西要一年半载才能出那么点体会感受的，所以我也没太多的东西说。这个贴子就当我多嘴，重复前辈们说过千千万万次的话。。不过这个可是我流过汗，捱过苦得回来的点滴感受哦。
