初于安般数息间，次为随息功用行。
小腹胞中贯肾上，深入海底会阴间。
一切气源会于此，后转背后两腰间，
脐眼胞中命门贯，先天气足可修道，
若不及此言修禅，犹觅兔角与龟毛。
命门起出上身柱，顺头缘行至眉间。
因缘具足是道外，绕行远路随宿缘，
正法眼白外一端，一味强求终坏事。
随后中空与小腹，还入海底气源处。
女众菩萨生理期，莫住小腹长时间。
小腹会阴连贯处，气经前脉肠胃间。
大小肠动胃翻转，舌尖拉拔顺势反。
胃呃空转入喉结，重入两眼酸涩处。
顺势随缘翻白眼，气转眼后入中胸，
胸广脉通气势尽，泄入小腹入大海。
气脉错纵犹复杂，手足两端气源始。
正经十二奇脉八，气满周身始中脉。
心通内外法身活，至止方合入道处。
高立山顶海底深，心系全身兼闭气，
或能突破色身缚，成就色身见性纵。
