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《道功初入手(杨金海)》 [复制链接]

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离线福建老农
 
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2006-05-17
道功初入手(杨金海)

借用下老农ID,发个帖子祝贺一下国际气功网重新开通。
本来想写篇谈下手功夫的文章,但看到论坛已经开始贴家兄的《内丹指要》,只好放弃。
就写了一帖更浅一点、更初级些、更具操作性的入手功夫,
就当是道功下手的热身运动吧。
先找间静室,盘腿坐下来,或者你分腿自然坐在椅子上也可以,只要能放松且中正舒适就行了,
背不能乱靠,精神躯体均要放松无阻滞以自然舒适为要,
然后闭目垂帘,舌抵上腭,静心静气,神返身中。
大家注意这8个字“舌抵上腭,神返身中”;
“神返身中”,我的几位兄长在《内丹指要》中已经有了非常详细的说明,我呆会就略谈一下“舌抵上腭”。


坐下来后先背双手擦两后腰,随意擦十来下(不可以多做),让精气神都往下走,以调和水火。


然后放松,
用左手兜住外肾,右手掐雷局放在中丹田区域,雷局握法过些天我让杨小六拍张相片传上来,大家现在练只要先放松手掌贴着中丹田。
然后还是放松,
放松很重要很重要非常非常之重要,
一定要松静自然。


然后开始轻柔缓慢的呼吸,吸气的同时以清气送心火降入下丹田。呼气的时候就什么都不管。
练破地召雷法的则需要在呼气时略略意守下丹田。
深细均长的做18息。
然后换右手,做法同上。


再用左手沿着肚脐,由外向里面划圈揉摩81遍。前18遍走小圈,再18-27走大圈,27-36往回滚小圈,36-81一路小圈。
再换右手由外及里面划圈揉摩81遍。
反复做3次。


然后全身就会暖暖的,
会有丹田火炽,真气充盈感觉,接下去就可以按《内丹指要》篇的方法去练习了。



这里还要重点讲一下“舌抵上腭”,许多人时常把这个动作忽略了,没有引起足够的重视。
以为仅仅是任督二脉的一座桥,或者再深点,是玉液还丹的一个窍。


这样了解当然也对,但终究没有入道。


“舌抵上腭”其实是项天人合一的技术,是非常玄妙且实用实在的通天之路。


舌抵上腭金桥引神上拜帝阙,灌溉泥丸万神朝拱 。
卷华池之水上升,凝神聚气然,破军星上指顶心则一五七笔直射入泥丸。
泥丸还丹而成万神之府,号令风雷,逆转阴阳,起心动念无不应矣。

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离线小李飞刀

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只看该作者 沙发  发表于: 2006-05-18
没有反应怎么办、
以前是例无虚发,现在却刀刀走偏!
离线东离
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只看该作者 板凳  发表于: 2006-06-01
杨兄在哪修炼?
离线福建老农
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只看该作者 地板  发表于: 2006-06-06

回东离君金海今年一直在北京

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离线idea
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只看该作者 4楼 发表于: 2006-06-16

金鼎玄珠夜半功,
纷纷五彩满房中,
只为日月交和合,
却被龟蛇取次功,
乍见容仪方恍惚,
久看相貌即朦胧,
忌勤为报阳人道,
现在不过九点钟,
黑水先生去哪了,
我的密码不见了

哈哈哈哈哈哈

[em01]
离线idea
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只看该作者 5楼 发表于: 2006-06-16
却被龟蛇取次攻...........
离线mhss0201
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只看该作者 6楼 发表于: 2006-12-01
真的么
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离线铁星子
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只看该作者 7楼 发表于: 2006-12-02
顶一下
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离线iapl
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只看该作者 8楼 发表于: 2006-12-30
谢谢,帮顶
离线螺丝扣
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只看该作者 9楼 发表于: 2007-01-02
顶一下  简单的就是最好的
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