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回帖：那我的经验是你什么都别做，抱元守一。意守丹田。把身里的内气收到丹田里就好了

爱小雪回帖于2002-09-11 17:17

下一楼›：1、拍打归元法

全身拍打，拍打的地方以督脉为主，以能承受为度。可以自己拍打，自己拍 ..(无记和尚)
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