下一楼›：也没啥刻苦的，只是每个环节有每个环节的要求。

比方说刚入门的坐功训练，因为精力不集 ..(土行孙)
‹上一楼：哇噻！tongling美妹满有悟性的吗。哈哈。不过开玩笑归开玩笑，收功效果与练功的效果是具有一样份 ..(土行孙)