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主题：请教！打坐近一年，背部不适。

冰斗发表于 2002-07-16 11:46

打坐近一年，背部不适。

感觉也不象是痛，只是胀得难受，尤其是夹脊，不打坐时也这样。但我却能一直保持正直及含胸拔背，并不感到累。

单盘坐，双肾倒也有气升起，却在背部感觉一大片的上不去。我用意吸之，使其过头下到丹田，感觉上是背部的骨头里有东西在响着流动一般，是怎么回事呀？

回帖(3)：
3楼:冰斗同志：

我想可能你的方法不对，你练什么功的？最好学比较正规的功法使气血畅通无阻 ..
2楼:一.坐姿不确认,下盘易生虚热,这种阴火上行至头会影响静定的修养,另外,盘坐功夫腰的姿势是挺重要 ..
1楼:不要意念。气足了自己就通了。