《30天练就一双善良的手》初次公开一星期后收到浙江功友“令狐九剑”的电子邮件，说他在练习我《30天练就一双善良的手》的“回转太阳功”时，身体经常会控制不住地乱蹦乱跳起来，问是不是偏差？是否还可以继续练习？

借此回邮件机会，我想顺便和大家交流一下有关自发动的一点看法。

“令狐九剑”在练功中遇到的现象，一般有练过气功的人都知道这是一种所谓的“自发动”现象。这种自发动作的产生是无意识的，就象我们睡觉时翻身体变换姿势一样，是有感于体内的一种什么需要而无意识的做出来的，是对身体的一种自然调整，对身体是有益的，所以只要不是在刻意追求下，出现的自发动现象，只要掌握一个“度”的问题，都是有益无害的。“令狐”兄弟大可不必惊慌，任他跳一会儿，自然会慢慢静下来。

关于“自发动”产生的具体原因有许多种说法，公认的有：1，气冲病灶说。中医学有言“通则不痛，痛则不通”，就是哪里有病哪里的经络气路就会受阻，当气运行到受阻部位时，由于不通，就会产生气冲病灶这种现象，结果就是病被治疗好了，反映出来的就是与病灶相应部位，会不能控制的动个不停。2，静极生动说（略）

3，牛顿“动则恒动定律”（略）4，无意识运动焦点。焦点学说是“日本整体协会”（类似于我们的气功组织）创始人野口晴哉的理论，这个协会是专门教授自发动功的，认为腰椎有一部分是人体的中心----认为“自发动是研究人类生命科学的高峰”。

国内有关这方面的功法有“自发动五禽戏”“鹤翔功”等，另外一些所谓的“神拳”“功舞”也在此例，只是在练功前多加个打拳或者跳舞的意念，（观师默想，念口诀）在功中掌握一个“度”罢了。以前的“义和团”“白莲教”也练这种功法。

就我个人而言，我是不提倡这样练功的。学者如果在练功中出现只要，心想着我不大动，再握紧拳头，深吸几口气就可以了